背部按摩拉伸动作教学_背部拉伸按摩手法教程
2大家好我是AE。主要分享有关改善体态的拉伸视频,更多专注于上半身的拉伸训练- 背部,肩颈和手臂,偶尔也会分享全身和臀腿训练。希望这些运动能对你有帮助,有跟练的小伙伴欢迎在评论区打卡交流!
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0#背部按摩拉伸放松#按摩放松#按摩解压#简单易学#学会快去试试吧🔥,于2023年8月30日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。
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0伸展整个背部,减缓下腰部和肩膀压力,改善长期伏案造成的驼背现象,同时刺激胸腺,提高免疫力,预防办公室流感。方法如下: 坐在椅子上,胯部和双膝正朝前,双腿弯曲,双手手指交叉,手掌向前推,掌心朝外,手臂伸直,腹部内收,肩胛骨向两边尽量打开,保持10~20等我继续说。
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1轻松缓解后背部酸胀,试试这个高效拉伸手法! 2024-03-03 18:31:49 健康管理师刘老师广东举报0 分享至0:00 / 0:00 速度洗脑循环error: hls is not supported. 视频加载失败健康管理师刘老师4粉丝??在健康养生行业专业深耕10余年. ?每一个技术都是师从名师既多年临床经验总结. !
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0新闻体育汽车房产旅游教育时尚科技财经娱乐更多无障碍关怀版登录视频加载失败,可以刷新试试 00:00/00:00 推荐 加载更多每天练习5~8组,瑜伽按摩背部拉伸全身强化核心拳击那点事2021.09.03 00:00 分享到热门视频加载更多说完了。
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1背部按摩拉伸_超清足疗按摩手法2023-01-31 09:29 发表于湖南,时长14:26
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