健脾健胃豆浆_健脾开胃消食豆浆
0桂圆益心脾、安心神，红枣补养身体，丰富的铁质能使学期充盈、面色红润，和红豆一起打成豆浆，有健脾、补血、益气的功效。【做法】：红豆和莲子清水洗净，浸泡片刻，桂圆和红枣切碎。将食材全部放入破壁机里面，加清水到最低水位线，按下“豆浆”功能键。打好后倒出豆浆撇去浮沫，按个人口味趁热添加适量糖调味，美是什么。
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01.小米红豆豆浆——健脾养胃，滋补气血小米30克，花生30克，红豆50克，红枣，清水800毫升2.南瓜薏米豆浆——祛湿健脾，养胃美容南瓜30克，薏米30克，小米20克，银耳10克，黄豆20克，水800毫升3.黄豆糯米豆浆——滋阴补肾，健脾养胃黄豆30克，糯米30克，小米20克，枸杞5克，冰糖，水800毫升4.山药小米豆浆后面会介绍。
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2豆浆作为一种植物蛋白食品，含有丰富的营养，但并非所有人群都适合饮用，特别是对于有胃肠道疾病的患者。治疗建议： 关于健脾养胃的豆浆食谱，可以尝试红枣枸杞豆浆、南瓜豆浆等。红枣和枸杞具有健脾养胃、补血益气的功效，南瓜则富含膳食纤维和维生素，有助于改善胃肠道功能。然而，需要注意豆浆的饮用量要适度，过量饮用可能导致是什么。
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01.养颜豆浆燕麦+黑米+红豆2.养胃豆浆莲子+黄豆+红豆+小米3.养气血豆浆红豆+花生+红枣+黄豆4.健脾豆浆淮山+莲子+核桃+小米+黄豆5.健脑豆浆核桃+花生+黄豆+黑米6.护眼豆浆黄豆+花生+枸杞7.润肺豆浆银耳+百合+黄豆8.降糖减脂豆浆枸杞+黄豆+燕麦+紫薯9.美白润肤豆浆山药+银耳+玫瑰花+杏仁等会说。
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1赤小豆薏米豆浆（赤小豆+薏米+红枣+黄豆）赤小豆薏米的组合算是很多人都比较熟悉的祛湿搭配了，薏米有除湿通肠和清热消水肿的功效，而赤小豆中含有皂角甙，能够祛除体内积聚的湿气，所以对于祛湿和健胃脾来说，这两样有很好的效用，在这湿气重重的天气时来一杯最合适不过了。【做法】：赤小豆和薏米在煮之前浸泡一等我继续说。
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1八种食材的搭配，能够互补蛋白质中氨基酸数量和含量的不足，搭配出最佳的营养组合。八宝豆浆具有健脾养胃，消滞减肥、益气安神、提升内脏活力的作用，可以当作日常的饮食保健方。原料：黄豆、红豆、芝麻、核桃仁、莲子、花生、薏仁、百合、水、冰糖。做法步骤：第1步、所有食材称重准备好第2步、将黄豆、红豆清洗干净是什么。
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3健脾益胃补脑豆浆的用料健脾益胃补脑豆浆的做法步骤1 上班族人手一杯️ 步骤2 准备好食材。步骤3 山药去皮、洗净、切块，核桃去壳，把小米和黄豆也洗一下，一起倒入破壁机里。步骤4 加适量的食用水，盖上盖子。步骤5 一个豆浆模式后，热气腾腾的养生豆浆就可以享用啦！
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12 将除山药，红枣外的所有材料洗净，控水。3 倒入碗中，加水浸泡至涨发4 红枣洗净，去核，切小丁，备用。5 山药洗净切小段，备用。6 将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。7 倒入所有材料，8 加入清水。9 盖好盖子，10 放入机座，卡好。11 启动豆浆功能。12 打浆结束，取下打浆桶。13 揭盖，14 取走等我继续说。
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