倪海厦四神汤的正确配方_倪海厦四神汤的正确配方量
0四神汤中的“四神”指的是莲子、芡实、淮山药、茯苓四味药食同源的中药材，配比为1:1:1:1。其中，芡实可用薏苡仁代替。这四味药材看起来虽平平无奇，但组合在一起妙用无穷，可以发挥健脾、祛湿、养颜、降燥等诸多功效。日常服用食可取四还有呢？
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0白果、薏仁、莲子，这些都是常见的食材，怎么会不能吃呢？ 四神汤的妙处在于它的“淡味渗利”。吃下去之后，身体里的“木”(肝)就不会去克“土”(脾),这样土就是松的，水分就能从土缝隙里渗下去，不会积在体内。所以，四神汤特别适合那些脾等会说。
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0它主要包括薏仁、莲子、白果和芡实这四种材料。如果你想做四神汤，记得提前把这些材料放在水里泡几个小时，特别是白果，有时候可能需要泡上两三天，这样才能煮烂。煮好的四神汤，你也可以加点蔗糖来调味。蔗糖不仅能让汤的味道更好，还有助于舒缓肝脏的还有呢？
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0倪师推荐，家中常备「四神汤」怀山药30g、莲子30g、茯苓15g、芡实20g。也可以适当+薏仁。几味药都是性味甘淡，常煮汤来喝，能够健脾渗湿，药食两用，不拘时候，一年四季都非常适宜！! 但是，大家在平常也要注意生活习惯的改变，尽量少吃甜食、宵夜否则吃药效果也不会好呀0是什么。
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0适合煮粥或者破壁机里打成米糊) 孩子健脾温食莲子10克(健脾养心),山药1原版四神汤神结三场10万补脾养阴),茯苓10克(健脾养胃),芡实10克(补脾健体) 健脾消食) 心得8搭配：四神汤+大米+小米(健脾早8搭配：四神汤+大米+小米(健脾早四申汤+黄芪(健脾补气),再加一味防风，适合抵抗力差，过敏性鼻还有呢？
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1倪海厦·教授：四神汤的正确配比，听倪教授讲讲！ 7819次播放.2023-01-04 22举报塔罗师Gin 986粉丝+ 关注1条评论0/100回复一只八卦读者9月前叫四神汤好不好回复0 没有更多评论了哦～ 相关推荐自动播放柿子原来还可以这样吃6.69万这样做是不是有点残忍？42.09万随机挑战！57元吃娃娃机，今天能吃回好了吧！
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0#倪海厦经验方[超话]# 四神汤祛湿：是中医著名的健脾祛湿食方，其中“四神”是指：薏仁、莲子、山药、茯苓。这四位“神仙”，汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、祛湿、降燥等诸多益处，几乎发等我继续说。
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0倪海厦：四神汤都有哪些食材组成，一起看看倪师的讲解小黎养生说1663粉丝· 466个视频关注倪海厦的中药知识(182/301)自动播放倪海厦：适合长期泡水喝的“山茱萸”，尤其是有小孩子的倪海厦：哪种情况可以多吃臧红花？一起来听听倪师的解说倪海厦：晚上睡觉经常醒过来是怎么回事？听听倪师的讲解还有呢？
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