健脾开胃的五谷杂粮豆浆的制作_健脾祛湿的五谷杂粮豆浆配方大全
1食疗养生—国宴豆浆。两人份)黄豆50克，大米20克，小米20克，花生10克，冰糖适量，水800ml。破壁机食谱#食疗养生#营养早餐#健脾养胃#五谷杂粮- 远志不忘当归于20240315发布在抖音，已经收获了4.0万个喜欢，来抖音，记录美好生活！
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01、黄豆提前泡发6-8小时，如果是早上制作可提前一天晚上泡发； 2、所有材料清洗干净放入料理机，加入800-1000毫升； 3、一般选择“浓浆”模式，开启制作，整个制作过程约需35分钟； 4、最后，根据个人口味喜好适量添加白糖即可。三、营养价值香浓红枣豆浆，健脾养胃、补虚润燥、补血养颜. 黄豆：健脾利湿红枣：补中益气，还有呢？
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1我每天都会喝豆浆，这款豆浆特别适合女性朋友，黄豆20克，黑豆20克，红小豆20克，九色糙米30克，冰糖9克，黄豆促进消化、降糖降脂、美白护肤，黑豆预防贫血、益气补肾、保护血管，红小豆预防便秘、消除水肿、健脾利胃，九色糙米健脾养胃、补中益气冰糖润肺、保护呼吸道、化痰止咳(血糖高的可以不加冰糖)。真材实料才能做出后面会介绍。
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211. 绿豆燕麦薏米豆浆黄豆+绿豆+燕麦+薏米+水+糖or蜂蜜绿豆祛湿，燕麦护心，薏米排毒。这三种杂粮说完了。
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0打开看看登录@小磨鲜五谷杂粮破壁机食谱健脾养胃豆浆，常喝气色好，收好了吧！ 展开@小磨鲜创作的原声一小磨鲜@小磨鲜创作的原声一小磨鲜@小磨鲜创作的原声一小磨鲜1000+ 60+ 打开App 打开抖音再看一遍登录解锁更多精彩去登录
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1五谷豆浆是一种营养丰富、易于消化的传统饮品，它以各种五谷杂粮为主要原料，再配以适量的水，通过浸泡、磨碎、过滤等工艺流程制作而成。五谷豆浆中富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等，具有健脾开胃、滋阴润燥、益智健脑等功效。在制作五谷豆浆时，需要用到哪些材料呢？下面就好了吧！
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01、豆浆、米糊食谱大全：米香豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆2/3杯，干大米1/3杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干大米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水(低价烟批发网)下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好米豆浆。【益处】益气健脾，补虚祛脂，降压降糖。适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良等会说。
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1红枣枸杞豆浆黑豆豆浆原料：黑豆1/3杯，红豆1/3杯，绿豆1/3杯做法黑豆、红豆、绿豆预先泡好。将原料混合加入杯体中洗净，加水到上下水位线间，接通电源，选择“五谷豆浆”键，十几分钟后豆浆就做好了。作用香味浓郁，口感香而不腻，有助男士解暑降对肾虚、脱发有辅助疗效，有效缓解工作压力大出现的体虚乏力状况。
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