多梦吃维生素b6有用吗_多梦吃维生素b6可以吗
冬季不是多梦就是失眠?不妨多吃这3样,驱除寒气一觉到天亮!在北京的繁忙地铁上,退休教师张阿姨偶遇了她的家庭医生王医生。张阿姨抱怨最近夜晚总是多梦或失眠,冬天的寒冷让她难以安睡。王医生在是什么。 能有效缓解紧张情绪,帮助睡眠。其次是南瓜,它富含维生素B6和钾,能够稳定神经系统,促进褪黑素的生成。最后是核桃,它不仅能补脑,还含有促是什么。
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