按摩脚底涌泉穴能够快速入睡_按摩脚底涌泉穴
医生:睡觉前多摸摸这几个地方,让你入睡快、睡得香,早知早受益适当的按摩可以调节身体机能,从而帮助缓解压力,改善睡眠质量。对于钱欢来说,这是一个全新的尝试。首先,医生教给了他按摩“涌泉穴”的方法。涌泉穴位于脚底中心,按摩这个穴位可以促进血液循环,有助于身体放松。每晚睡前,钱欢会坐在床上,用双手的拇指轻轻按压脚底的涌泉穴,持还有呢?
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