失眠多梦易醒吃什么中成药调理_失眠多梦易醒吃什么中成药
中老年睡眠差,建议多吃四种“天然助眠菜”,增强免疫一觉到天亮醒后难以再入眠、迷迷糊糊的、失眠多梦等等，常常一整夜下来都没能好好睡个觉。其实老人睡眠质量差原因很多，如：中老年脑功能衰退、身体等我继续说。 4. 调整好碗汁：少许蒜末、红椒，再加入适量的生抽、香醋，加入少许自制辣椒油拌均匀，随着蒸好的茼蒿一起上桌即可。四、莲藕， 冬季莲藕蒸大等我继续说。
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