失眠多梦易醒吃什么中成药_失眠多梦易醒吃什么中成药有效
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中老年睡眠差,建议多吃四种“天然助眠菜”,增强免疫一觉到天亮随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，对于人体的影响很多，就如：运动、消化、睡眠等等各个方面，我们经常会听到身边中老年朋友们抱怨睡眠不好，晚上常犯困，睡不着、睡眠表浅、醒后难以再入眠、迷迷糊糊的、失眠多梦等等，常常一整夜下来都没能好好睡个觉。其实老人睡眠质量差原因好了吧！
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