睡眠不好按摩手法视频_睡眠不好按摩手法学习教程
1网友：怪不得，我前几天总是早上3点多醒，这几天晚上睡觉前在两个手的大鱼际贴两块如针贴，现在早上能睡到大概6点左右再醒了。网友：按摩了两天，确实管用。1
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0调节心脏、睡眠的手部动作以下两个穴位属心包经，心脏不好，容易失眠、多梦、眩晕的人，可以推这两个穴位作为日常保健。【劳宫穴】手微握成拳，中指的下端就是劳宫穴【神门穴】腕横纹的内侧掌根部手法演示4 调节腰膝酸痛的手部动作经常好了吧！
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2数绵羊、听催眠音乐依然不能入眠，睡前按摩以下几个穴位，可起到放松心情，安神定志，促进睡眠的作用有效缓解失眠症状▼1、三阴交：在小腿内侧，足内踝尖上3寸可以摸到胫骨，它就在胫骨的后方。这三个穴互相配合，每天按揉5至10分钟，就可以起到安神定志的作用。..
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2肩颈酸痛，睡眠不好的姐妹一定要来#慈艾医试试这套按摩手法真的太舒服了，肩颈按摩➕热敷只要36.2全程50分钟，男女可用#周末好去处#按摩放松- 西瓜视频- 点亮对生活的好奇
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2获取视频分享链接15 稿件举报记笔记睡眠不佳的问题困扰着很多人，不重视的话还可能引发很多疾病！摩骨通筋，陆老师现场详细实操带教，助你”战胜“睡眠烦恼，让你一夜安眠。记录我的春节碎片生活日常健康必剪创作中医按摩推拿失眠养生睡眠不好说完了。
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13步瘦脸按摩法每天拉筋15分钟气血流通3件增寿的小事2个小动作，告别失眠4个“血管流畅”的秘诀体重不过百，做好这一步越减越肥3个因素2个方法“铲除”宫寒坚持练习1个动作做2事敲1处，找回自信心睡不好？帮你“深睡眠”女人不舒服？学会缓不适鼻塞喷嚏涕动作呼吸轻松夫妻睡前做3事拖垮身体等我继续说。
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3觉浅、睡不好等睡眠问题操作步骤(下) 2703 1 14:35 App 掌握三个关节运动，精准调理手臂上举困难 6368 2 7:44 App 经络调理-三种推经点穴方法 6992 -- 7:59 App 偏头痛调理操作手法 4455 1 9:08 App 踩背技术操作要点 2949 1 4:39 App 手臂后背受限调理方法 2795 1 10:52 App 睡眠调理-到此结束了？。
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1802 -- 4:48 App 宝宝上火、体内燥热、睡觉不踏实？试试这个方法，清热泻火睡眠好浏览方式(推荐使用) 哔哩哔哩你感兴趣的视频都在B站打开信息网络传播视听节目许可证：0910417 网络文化经营许可证沪网文【2019】3804-274号广播电视节目制作经营许可证：(沪)字第01248号增值电信业务经营许可证沪B2-20100043到此结束了？。
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