荞麦面含糖量高吗_荞麦面含糖量高吗糖尿病可以吃吗
提醒糖尿病人:5种主食升糖快,要少吃,5种主食升糖慢,可常吃低糖主食是指每100克或每100毫升食物中含糖量较低的主食，如全麦面包、荞麦和糙米等。这些主食中膳食纤维含量高，可以起到减慢消化速度，降低血糖的作用。其次，糖尿病人应该选择富含膳食纤维的主食。膳食纤维可以帮助消化系统吸收更多的水分和营养，同时还能减缓消化速度，从而说完了。
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