早餐一个玉米一杯牛奶可以吗
吐司鸡蛋减脂餐、早餐By 小豆宝666用料吐司1片鸡蛋2个午餐肉1片肉松适量花生油少量做法步骤1、1.两个鸡蛋打散备用，吐司切两半2.放油，下鸡蛋到此结束了？。 翻面4.另起一锅或者最开始的时候也可以，煎午餐肉5.把午餐肉和肉松放加上去，折叠6.大功告成，出锅，可以配一杯玉米糊或者牛奶做菜好吃都有到此结束了？。
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揭秘瘦身真相:10个减肥知识,助你避免误区直击目标便会选择喝一杯黑咖啡搭配一片90%或100%的黑巧克力，这样一来，无论面前的美食多么诱人，我都能保持无欲无求的状态。经过小范围的亲身测试，我发现一个简单有效的食谱：早餐仅食用鸡蛋和牛奶，若仍感不饱，可以增加一根玉米或紫薯；午餐随意享用，但避免碳水化合物的摄入；晚餐以蔬到此结束了？。
四、早上一个玉米一杯牛奶
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五、早餐一个玉米一瓶牛奶
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