养肝蔬果_养肝蔬果有哪些
夏季美食佳选:鸡蛋搭档鲜嫩脆爽,少油腻养肝降脂助眠随着季节的更迭，我们即将步入一年中最为炎热的三伏天。气温逐渐攀升，武汉地区甚至发布了高温橙色预警，温度已超过三十五摄氏度。在这样的高温下，人们往往食欲不振，夜晚的睡眠质量也大打折扣，常常在床上翻来覆去难以入眠。在夏季，饮食调整显得尤为重要，应多吃应季的蔬果及新等我继续说。
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吃点甜、不生气、睡得足,春季养肝从五个“方向”入手“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。医生提醒，养肝护肝，合理饮食、适当运动、充足睡眠、避免动怒。适当吃点“甜”春季应当适量摄入新鲜蔬果、谷物、粗纤维等食物，减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入，以养肝护肝。..
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藏在身边的4种“养肝果”“补肾果”,常吃养出不老肝、黄金肾!别只...秋天是收获的季节，各类蔬果谷物纷纷成熟，无不诱惑着大家的味蕾，特别是各种或酸或甜、或脆或软的水果！在这，小编给大家推荐几样好吃又兼具等我继续说。 养肝果：山楂一说到养肝，很多人的第一反应就是枸杞。枸杞确实能滋养肝肾，但今天给大家推荐的这个“养肝果”有点特别，它既能制出酸甜可口等我继续说。
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