养肝护肝的蔬果_养肝护肝的中药排名前十名
吃点甜、不生气、睡得足,春季养肝从五个“方向”入手“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”,春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气通肝。医生提醒,养肝护肝,合理饮食、适当运动、充足睡眠、避免动怒。适当吃点“甜”春季应当适量摄入新鲜蔬果、谷物、粗纤维等食物,减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入,以养肝护肝。..
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