李隼横拍正手拉球食指和拇指发力
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0速度洗脑循环Error: Hls is not supported. 视频加载失败乒乓世界1.2万粉丝《乒乓世界》杂志网易头条号01:08正手进攻拉不出线路变化？你可能是这个细节没做好01:29“奔跑吧·少年”！国青国少集训队六一送祝福00:38反应力和核心力量怎么练？陈梦来做示范了后面会介绍。
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1正手想拉球好，髋关节和脚一定要发上力，需要注意的是，髋关节千万不能出去，力量要“含而不发”，另外想要质量高，两根手指的作用一定不能忽视，那么直板和横板分别是哪两根手指呢？点开视频吧~ …
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1ABS球拉球技术分析..本文主要参考吴敬平，李隼两位教练指导业余选手的一些视频。以及自己的一些体会。谈一谈对于ABS球拉球的一些理解。一. ABS球本身的特点(1)ABS球旋转弱，重量重。更难打出速度，但是不用做太多摩擦。
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0仅用食指和拇指握板，拍柄尾端依住手掌根部，这样形成三个支点稳定球拍，其余三指伸直完全脱离拍柄，排除干扰。练习正手拉球，你会发现，即便这种“不正规”的握板，拉球的连续性和稳定是(低价烟批发网)好的，从中可以更好的体会食指和拇指在拉球过程中的重要作用。这个阶段练熟了，咱们就进入第二阶段——小指和无名指辅助发力。
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0我是横拍的，正手拉球跟反手拧拉握拍姿势有区别，造成正反手转换的时候动作不到位，尤其是本来正手位的球等我继续说。
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0需要注意的是食指一定不要上翘，这是通病。二是训练方法，找到食指感觉后剩下的就是练习该如何发力了，A、最简单粗暴的办法就是，后三指离开拍柄悬空，仅用食指和拇指“卡”住球拍去击球，这个办法重点体会食指和拇指存在感和带动手腕的感觉。B、这个办法就是球滚落球台时，用手指手腕把球挂起来，需要注意的是手腕还有呢？
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1看看我对拍子的改造，..拍柄食指部位加高，方便钩住，横拉好发力。拇指部位砂皮是因为正手拉球时松开食指后制动力不足，所以加摩擦力。我握拍属于环扣握，后两指直伸在中轴线，反拉，推挡，正拉，基本不需要变手指位置。
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1横版到底怎么拿呀，..握法确实有很大影响，我也是正手拉球攻球，就习惯性的将食指和中指放在反手胶皮上，这样力量确实大了不少，但是由于这样的握拍手型无法调整，球的落点却很单一，不侧身就是斜线，侧身就是直线。所以打的多了，容易被
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