酸枣仁百合黄精茯苓桂圆桑葚配比
1配方：百合5克，酸枣仁1克，茯苓1克，桑葚1克，枸杞1克，大麦1克，桂圆1克，黄精1克，甘草1克。制法：先将百合用清水浸泡昼夜，枣仁水煎去渣取汁，加入百合煮熟。功效：滋阴清热，宁心安神，补中益气，润肺止咳。可用于更前期综合征的辅助说完了。
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0按照这个配方喝了一周真的有用对我来说比褪黑素管用中医文化果然博大精深不是西药喝起来也更安心淡淡得甜味当养生茶来喝也很不错br br 配比br 酸枣仁10克桑葚5克桂圆肉5克百合干5克茯苓3克黄精2克红枣8到10克大的放一颗小的放2到3颗/p还有呢？
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1酸枣仁茯苓百合茶的配方是酸枣仁5g、茯苓5g、桑葚5g、百合5g、黄精5g、枸杞4g、桂圆5g 。酸枣仁茯苓百还有呢？
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0食材：酸枣仁10克，茯苓5克，桑葚5克，百合5克，黄精5克，枸杞4克，桂圆5克做法：所有食材洗净，放入养生壶，闷泡20分钟即可代茶饮用。功效：缓解失眠，提高睡眠质量 大家都知道，失眠不是一件小事儿，尤其是长期失眠的人，它不仅影响着我们的精还有呢？
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0平时多吃养血滋阴的食物，比如，酸枣仁、桑葚、百合、桂圆、茯苓等等，都是(低价烟批发网)好的滋养肝血的东西。还可以每晚睡前喝一杯静眠茶，补肝血，调睡眠，有助深睡。制作方法：将桑葚、酸枣仁、龙眼肉、黄精、茯苓、枸杞子6种食材放入锅中，水开后小火煮30分钟。服用方法：睡前两小时服用。我们也配好了茶，做成了后面会介绍。
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1百合养阴润肺，清心安神。用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。或者再加上枸杞(安神养血)、桑葚(补血养神)、黄精(补气养阴)等材料科学配比，熬制成一瓶精华膏。诸药共用，可清心安神助眠，每天一勺泡水喝，对失眠严重的人群很有帮助。睡前原谅一切，醒来不问过往。每天一把酸枣仁，是失眠的克星，坚持到此结束了？。
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0两千多年来，中医在运用酸枣仁调理失眠症时发现，单独使用酸枣仁调理失眠还不能达到最理想的状态，因此在配方上面一直不断改良，最终研制出了以酸枣仁、茯苓、桑葚、黄精、桂圆、莲子等食材（中药材）熬制出的酸枣仁膏。这六味食材各有益处，按照配方组合在一起使用，可充分发挥调和五脏、宁神助眠的作用。到了清朝又还有呢？
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ゃōゃ
2所以这包茶除了有酸枣仁另外还加有桑葚、茯苓、黄精桂圆、百合、枸杞子它们既是食物也具有帮助睡眠的功效完全不必担心会产生依赖性桑葚，含有丰富的花青素具有很强的生物活性，被成为“皮肤清洁工”会让你看起来更年轻、更有活力茯苓，可是湿气人群的福音好了吧！
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