苹果香蕉和酸奶放在一起喝的好处
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2香蕉中含有大量的水溶性纤维，酸奶中含有如双歧杆菌和乳酸杆菌等益生菌，而苹果中富含果胶，故三者皆具有促进胃肠道蠕动，加速食物吸收及消化的功效，三者同时食用可预防和改善大便秘结的症状及增进食欲。除此外，三者还富含维生素、微量元素及蛋白质等营养成分，可为人体补充所需的营养物质。虽然三者同食具有诸多好处，但是到此结束了？。
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21.增强食欲：苹果香蕉酸奶当中有很丰富的果胶成分，还有可溶性的纤维，苹果酸奶的味道酸甜可口，可以有效的刺激胃酸的分泌，有利于增加食欲，促进肠胃的消化。2.缓解便秘：酸奶当中含有很多益生菌群和乳酸菌，可以有效抑制肠道当中的腐败菌生长，有利于防止细菌入侵，能有效的调理肠道的菌群，酸奶还可以有效的加速肠胃的蠕动能力到此结束了？。
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31.增强食欲：苹果香蕉酸奶当中有很丰富的果胶成分，还有可溶性的纤维，苹果酸奶的味道酸甜可口，可以有效的刺激胃酸的分泌，有利于增加食欲，促进肠胃的消化。2.缓解便秘：酸奶当中含有很多益生菌群和乳酸菌，可以有效抑制肠道当中的腐败菌生长，有利于防止细菌入侵，能有效的调理肠道的菌群，酸奶还可以有效的加速肠胃的蠕动能力是什么。
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1通常来说，苹果、香蕉、酸奶一般能一起榨汁，三者一般不会产生冲突，并且还可以补充身体所需的营养物质，可以促进身体健康。通常建议饮食营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进新陈代谢，有利于身体健康。
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3问题描述：苹果香蕉和酸奶放在一起吃可以减肥吗(女，51岁) 病情分析：苹果香蕉中有膳食纤维，酸奶可以促进消化，有助于减肥。如果饮食再控制些，加上运动，效果更佳。患者咨询记录医生回复仅为建议，进一步确诊请到线下医院苹果香蕉和酸奶放在一起吃可以减肥吗(女，51岁) 您好，我是春雨公众营养(低价烟批发网)团公共营养师，张贵花还有呢？
＋０＋ 试试语音朗读：
2问题分析：据你说的，香蕉苹果酸奶混在一起不就是水果沙拉么？用水果酸奶可以做水果沙拉，能一块吃。..
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2如果香蕉苹果酸奶一起吃，这种情况应该是说能够减缓一些食物的进入，这种情况也可能会达到减肥，但是说你说完了。
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2您好，酸奶是一种营养丰富的，可以提高人体免疫力的饮品，具有多种保健作用。饮用酸奶是可以与香蕉，黄瓜后面会介绍。
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