和尚为什么打坐睡觉_和尚为什么打坐
0因为长期以来我们都是通过躺下睡觉来放松身体，所以我们现在想把这种姿势改变过来，通过打坐让身体达到高度放松就很困难。正常情况下，你如果掌握了方法，再有意识地去训练，一年时间完全可以把你二十年、三十年、四十年的睡眠习惯和姿势改变过来，通过打坐代替休息等我继续说。
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˙ω˙
2打坐一旦养成睡觉的习惯就很难再用功了。因为身体的神经有记忆功能，一旦形成了记忆，到了特定时间身体就还有呢？
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╯△╰
1你真是个特别幸运的人问：师父，为什么打坐的时候老是想睡觉？ 仁炟法师答：这是修禅定的两个问题，也是修禅定的容易犯的两个毛病：一个是困，想睡，那叫昏沉；还有一个是心静不下来，想东想西，那叫掉举、散乱，散乱即是掉举。一个昏沉、一个掉举是我们修禅定的两个经常犯的毛病，经常出现的。不过没关系，昏沉我告后面会介绍。
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⊙＾⊙
2因为长期以来我们都是通过躺下睡觉来放松身体，所以我们现在想把这种姿势改变过来，通过打坐让身体达到高度好了吧！
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ゃōゃ
2这个和尚属于后者。在密院里，学僧没有独立休息的房间，他们白天就在大殿的座位上学习、修持，晚上还是是什么。
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2仁炟法师：好。这是虚云老和尚教给的办法，行之有效的。对治一般的昏沉就那么做。要是昏沉很严重了，特别特别困怎么办？拿凉水洗脸，就不要打坐了，下坐，拿凉水洗一洗脸，然后再接着坐，运动运动跑一跑，就可以了，这是对治昏沉的做法。如果是散乱呢？掉举也叫散乱，怎么办呢？有一个办法三个字是什么。
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1和尚打坐不是代替睡觉。但是如果心净，可以睡的时间少。打坐的时候，如果睡着了，就是昏沉。好比上课睡觉，是不对的。打坐主要是用来净心。用来思考问题，增长智慧。用来修正自己的世界观。对事物的看法改变了，心情也改变了。
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0如果说单就以上的体验而言，打坐也就是形成一些自身的内分泌系统或者体内血液中酸碱度或各种体液的调节作用，可能也就和睡觉差不多，只不过是见效更为明显而已。但后来的几次体验，才让笔者窥得打坐神奇体验的一角。上面说了，笔者好奇，和尚道士都爱打坐，到底是什么让他们喜欢这种枯燥无聊的行为？并且，佛家里有禅定一等我继续说。
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