补肾健脾养肝的食谱_补肾健脾养肝中草药方
13、海参炖瘦猪肉汤材料：猪瘦肉250克，水发海参250克，大枣5枚，调料适量。做法：可先将海参洗净然后切成丝。猪瘦肉洗净然后切丝。将大枣清洗干净。把全部用料放入炖盅内，加开水适量盖好。功效：补肾益精、滋润肠燥。海参既能补肾阳，又能滋肾阴，具有阴阳双补、大补元气的功效。大枣则是补血健脾的良药。祛湿汤等会说。
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13、枸杞猪腰粥材料：枸杞子10克，猪肾1个，粳米100克，葱、姜和食盐适量做法：将猪肾洗净切成小片，连同洗净的枸杞子和粳米一同熬煮成粥，加入适量的葱、姜和食盐，即可食用。功效：枸杞猪腰粥具有益肾阴、补肾阳、固精强腰等作用，(低价烟批发网)适合肝肾不足的人食用，能增加肝脏和肾脏功能，有助于改善腰脊疼痛、腰膝还有呢？
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0老话说“冬养肝，病不沾”，这4道养肝菜别错过，养肝护肝气色好关于说到养肝食疗是中医保健的重要内容之一。食疗可以通过调整饮食结构、选择食物成分来改善肝脏健康。下面介绍几款养肝的烹饪食谱，一起来看看吧。1、茯苓炖猪蹄：茯苓具有健脾益气、利水除湿、补肾安神的功效。猪蹄可以补肾滋阴。茯苓和猪蹄一起炖好了吧！
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2一、养肝护肝食谱1、草莓。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助等会说。
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2一、3款黑豆补肾食疗方1、黑豆猪肚汤材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克，猪肚1个。盐适量。做法：(1)将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好。猪肚清洗干净，去除异味。(2)将纱布包和猪肚一起放入锅中，加适量水炖熟，加盐调味即可。功效：补虚损、健脾胃。2、黑豆紫米粥材料：紫米75克，到此结束了？。
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1李时珍在《本草纲目》中称韭菜为“肝之菜”，韭菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C，以及脂肪、蛋白质和辛香挥发物硫化丙烯等，具有温肾助阳、益脾健脾的功效。多吃韭菜可以养肝，增强脾胃之气。推荐食谱：韭菜鸡蛋锅贴〖食材清单〗13个鸡蛋、2斤韭菜、1勺食用油、3勺食用盐、2勺五香粉、2勺鸡精、3等会说。
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01、太子参百合瘦肉汤做法：太子参100克、百合50克、罗汉果半个、瘦肉750克。瘦肉洗净，切厚块；太子参、百合、罗汉果洗净。用料放入煲内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲约2小时。功效：太子参补肺健脾，益气生津；百合可润肺止咳、清心安神；罗汉有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。故此汤具有益气生津、润肺止咳好了吧！
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2黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳是什么。
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