倪海厦讲祛湿气的动作_倪海厦讲祛湿气处方视频
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0倪海厦：强肾补阳，这样做，事半功倍 喜欢此内容的人还喜欢穿袜子睡觉就像无形的肉桂，这是引火下行的好妙招，好处竟那么多！ 郭智超经络穴位图解不喜欢不看的原因确定内容质量低不看此公众号脚上有两穴，艾灸暖一冬. 西安等会说。
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2倪海厦的文式易筋经功：每个动作都要下半身保持绷紧、上半身放松、舌头顶上颚、瞪大眼睛，拳要平，不要抬肩，应沉肩，降脚如爪抓地、打赤脚站在泥土上练(低价烟批发网)，每个动作做49次：1、练心包、2、大母指肺、3、除湿、4、大肠经、肺经，5、檀中穴、6、沉肩、向前握拳7、脚手一起动，逼阳升把毒排出来、8、手向上握拳后面会介绍。
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