煎原切谷饲板腱牛排的最简单方法
0澳洲安格斯M2板腱牛排：杨光精选—厚切3厘米澳洲1265厂托马斯M2板腱牛排2000g 2kg大概8-11片，适合单人份，做健身餐很合适。中间有筋，如果介意的话请谨慎买。另外，前段的板腱会比较小，但是很嫩，不是边角料，跟大家说明一下。澳洲安格斯M3+西冷牛排：杨光精选—厚切3厘米澳洲1265厂托马斯M3+西冷牛排2000g 2kg大约4-等会说。
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1方法/步骤1 牛排提前缓化2 用研磨器磨碎黑胡椒粒，还有海盐，撒在牛排上。3 不粘锅烧热，放黄油4 黄油熔化，把牛排放进去，煎30秒5 翻面再煎30秒6 用夹子夹起牛排，立起来把四周用锅煎一下，封边，锁往汁水7 再一面煎10秒钟8 七分熟，完美是什么。
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0分享我煎了八百次牛排的方法总结！ 煎了800次牛排之后我幡然醒悟，煎牛排真的很简单，按这个方式做，就算是新手小白也能煎出完美牛排。 煎牛排首先就是要选一块好牛排，我选的是2cm的谷饲原切板腱，花纹很漂亮，煎出来也特别好吃。 食材：盒界板腱、黑胡椒、海盐、黄油，配菜 步骤： ①将牛排用流水解冻。 ②后面会介绍。
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1我减脂期一直在靠牛排续命，搭配水煮菜真的掉秤好快，煎了八百次终于掌握了最方便煎出完美牛排的方法。煎出完美牛排首先要选一块好牛排，我选的是2cm的谷饲原切板腱牛排，这个部位是专门给减脂人吃的因为很瘦很嫩，中间一根筋吃着q弹的吃多了也不会腻，我建议减脂期的人优先选择板腱。准备食材： 盒界板腱牛排、..
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0家庭自制快速牛排，现做现吃，配料简单，比买的好吃。冰雪的平淡生活22次播放03:25 一把小葱，3个鸡蛋，简单一做，轻松解决全家人早餐，美味有营养小慢美食37次播放· 1次点赞01:27 原切牛排怎么煎？ 正经的科普127次播放03:33 想要鸡蛋葱花饼柔软好吃，这几点很重要，学会赶紧给家人露一手凯哥食谱42后面会介绍。
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1如果是3天以上甚至更久才做一次牛排，我建议你买一口重型铸铝煎锅，能到足够的温度，蓄热能力强，不至于牛排放下去就凉，而且清洗简单，不粘锅，对新手很友好。其实煎牛排的秘诀也不过4个字：熟能生巧。为什么这么说呢？因为每一块牛排的肉质、等级、重量、厚度、是否熟成等等因素，是不尽相同的，往更大了说，每个人烹等我继续说。
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0我终于找到板腱牛排的正确煎制方法！ #原切牛排#和牛#雪花牛肉#板腱牛排#美食- 卡特谷生鲜旗舰店于20240802发布在抖音，已经收获了20.0万个喜欢，来抖音，记录美好生活！
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0原切谷饲板腱牛排🥩要吃就吃原汁原味的，无需腌制直接下锅👍5分钟搞定，午餐晚餐吃肉肉😋 - 皇鲜生海鲜于20200417发布在抖音，已经收获了1.1万个喜欢，来抖音，记录美好生活！
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