倪海厦莲子汤_倪海厦莲子汤做法
0本视频由腾派前科提供，视频内容为：倪海厦解说“四神汤”，它是有莲子、意仁搭配的养生汤，有0人点赞，43次播放，0人对此视频发表评论。度小视是由百度团队打造的有趣有收获的专业小视频平台。
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0本视频由灵空报道提供，视频内容为：倪海厦老师：每天喝一些四神莲子汤，补脾胃是强项，有1人点赞，107次播放，0人对此视频发表评论。度小视是由百度团队打造的有趣有收获的专业小视频平台。
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0莲子30克，百合15克，冰糖适量。将莲子、百合共煮成汤，加冰糖调味，临睡前服。适用于虚热烦躁失眠者。治失眠食疗方林燕副主任医师四川省人民医院三甲| 全国第38 失眠的食疗，失眠食疗可以吃酸枣仁，百合，莲子，桂圆等食物，有不错的安神作用，治失眠建议结合物理疗法经颅磁刺激，对睡眠质量的提高，缓解大脑神经紧张，更还有呢？
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0✅四神汤脾虚湿气重肠胃不好看过来姐妹们，这是最近刚上的适合煲汤，熬粥，打豆浆，熬骨头汤都可以放一点，全家都可以吃，小孩子不爱吃饭，体质差，肠胃不好也可以吃，脾虚，湿气重也可以吃。而且都是食材，无添加的。✅莲子选用的是贡莲大颗粒白莲子，芡实也是大颗粒的，山药是正宗铁棍山药片药用的。真抑郁和假抑郁好了吧！
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0在谈及日常养生时，我们不得不提到倪海厦老师所推崇的四神汤。这款汤对于调理脾胃、祛除湿气有着显著的效果，是倪海厦老师经常推荐的一款养生佳品。四神汤的配料包括薏仁、莲子、白果以及芡实，这些食材在中医中都被认为是对脾胃有益的。在煮制时，等会说。
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0倪海厦说的常喝不易得大病的四神汤秋凉易伤脾胃阳气，脾胃升降运化失常，若饮食油腻或生冷，会更加重脾胃的运化负担，脾虚生湿，容易疲倦甚至腹泻。四神汤常喝起呀，随时排出去以后就不容易生病啦。四神汤源于宋朝，是中医著名的健脾食方，“四神”是指茯苓，山药，莲子和芡实(或薏仁),汇集一起，互相补遗。湿气重，除体内等我继续说。
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3倪海厦：一个健脾祛湿的方子，脾胃好百病消已关注关注重播分享赞视频详情倪海厦老师推荐古方四神汤粉活动：买二赠一扫下方二维码立即购买文字版： 平常三餐就叫他吃四神汤，叫他去煮薏仁、莲子、白果、还有我们的芡实。煮的时候，这些都不好煮烂，你就在水里面泡几个小时啊，有的白果可能要，最干的可能要泡说完了。
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0倪海厦老师课程整理： 如果你脾胃不好，湿气重，那在平常的饮食中呢，我推荐你试试四神汤。这汤怎么做呢？ 就是煮薏仁、莲子、白果和芡实这些材料。不过要注意是，这些材料都不太好煮烂，所以煮之前得在水里泡几个小时。特别是白果，如果特好了吧！
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