鞋后跟外侧磨损严重穿什么运动鞋_鞋后跟外侧磨损
2根据你的情况，建议购买支撑型跑鞋，同时建议购买矫形鞋垫并且配合康复及早治疗
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2若鞋头和后跟外侧磨损比较严重，那就是我们通常所说的外翻足，也就是高足弓，应该选择缓震类型的跑鞋；..
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∩△∩
0来自美国的Saucony享有“运动鞋中的劳斯莱斯”美誉，是具有100多年的历史的老牌子，半个世纪前，美国第一位在太空漫步的宇航员怀特就是穿索康尼登月的。Saucony于2015年3月21日在北京召开新品推介会，推出三款高科技旗舰级跑步鞋，并宣布品牌正式进入中国市场。Saucony Guide9 鞋面采用轻盈而又坚实的Flexfilm 鞋面科技，更还有呢？
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2▼从第一款Ultraboost跑鞋出来外观几乎没什么变化，套脚式的设计，上脚后有很好的包裹性和舒适度，是我非常喜欢的穿着脚感； ▼鞋面采用由Primeblue运动表现型再生材料打造的，做到了环保和透气兼顾，实际穿起来有一定的弹性，对于脚部的包裹性很好； ▼鞋后帮处有TPU来增加稳定性，这双跑鞋的反光TPU对于夜跑的跑者非常友好好了吧！
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1篮球鞋的鞋跟四周是用同一种材料制成，并没有外侧的强化减震功能。而且篮球运动常用动作：加速，跳，变向等会经常用到前脚掌和脚中部。如果穿着篮球鞋去跑步的话，对于外翻跑者容易造成过度内旋从而增加膝盖负荷，而且后脚跟的减震不足也易造成受伤。所以，跑步要穿专业的跑鞋，不要再穿什么休闲鞋，篮球鞋了！
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0内旋不足的跑者跑步时主要是脚外侧使劲，发力部位也多集中于脚跟和脚外侧；从跑鞋的磨损情况来看，外底的外侧磨损要更为明显，如果跑鞋穿的够久，可以将跑鞋放置在平面上，可以看到这双鞋已经有向外倾斜的状况(外侧磨损远大于内侧);内旋不足的跑者最容易在足部外侧、腓骨、脚踝三个部位出现伤痛症状。
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2Overpronation的人=鞋底磨损区域一定在前脚掌大脚趾头区域与后脚跟外侧磨损最严重，这类人通常是扁平足，..
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1第二步，我们可以确定能实际测量的定量的参数：脚长、脚围和体重。确定这三个参数就可以决定自己鞋子的说完了。
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