健脾护肝养胃的食疗方_疏肝健脾养胃的食疗
0今天，我们将介绍六款营养丰富的汤，分别是羊肚菌炖鸡汤、养肝草土茯苓汤、养肝草排骨汤、枸杞叶猪肝汤、健脾养肝汤和香菇玉米炖鸡汤，为您详细解析它们的制作方法，营养价值，以及它们对养肝的益处。1. 羊肚菌炖鸡汤前期准备：主要材料：新鲜的羊肚菌、鸡肉、生姜辅助材料：枸杞、红枣、盐制作步骤：第一步：准备等我继续说。
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1健脾养胃的食疗方法是平时多吃大枣莲子粥、薏米山药粥、银耳粥、黑豆龙眼红枣粥以及山药粥等，具有健脾养胃的功效。可以在医生指导下，服用一些具有健脾养胃作用的中药调理。平时饮食上以清淡为主。不要吃油腻辛辣刺激的食物，也不要吃腐败变质的食物。可以多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水。建议多进行体育锻炼，这样可以提高好了吧！
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0健脾养胃篇1 栗子红薯汤：补气健脾俗话说“八月的梨枣，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈”。栗子红薯排骨汤补气健脾，强壮筋骨，活血调脂，通便排毒的功效不错。方法取栗子，红薯，排骨，红枣，姜片备用。煮沸8碗清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮等会说。
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21、枸杞茶：枸杞是养肝护肝的食物，对肝脏很有益，睡眠不好、熬夜的人很容易引起肝火旺盛，一定要好好保护肝脏，每天喝一些枸杞茶可以清肝火、滋养肝脏好，而且不但不会伤脾胃，还能够健脾胃。2、菊花粥：把菊花和粳米一起洗干净，然后放入锅中，加水煮粥食用，这款粥有清热下肝火、降血压的作用，而且不寒凉，适合经常食是什么。
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2一、养肝补脾的9种食疗配方1、茄汁青鱼片：青鱼补肝明目，养胃健脾。适用于久病体虚、神经衰弱、肝炎、慢性肾炎。2、素焖扁豆：扁豆被誉为(低价烟批发网)健脾和胃的素补佳品，尤其适用于老人、孕妇、乳母，以及高血压、冠心病、脑血管病患者服食。3、韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香，多吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血。
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2一、南瓜-排毒护胃：想传南瓜有美容养颜的功效，南瓜属于温性的，可以健脾养胃，也能补中益气、消毒杀菌、因此平时早上可以熬点南瓜粥喝，滋养肠胃。二、胡萝卜-增强抵抗力：胡萝卜属于性味甘平，用中医的话讲，胡萝卜可以下气补中、滋润肠胃、有健食的功效，胡萝卜素可以转换成维生素A,对眼睛有很大的帮助，也可以增强抵等会说。
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1白扁豆可以健脾胃，还可以去湿气，和猪骨头一起吃，可以有养胃的作用，还可以有缓解腹泻呕吐的作用，是不错的行气疏肝的食谱类型。健脾胃行气疏肝的食疗方法，上面都介绍了相关的内容，行气疏肝的食谱可以有养肝护肝的作用，对于调理体质有好处，还可以有去湿气的作用，这些食谱可以经常吃，对身体健康有好处，还可以有滋补的后面会介绍。
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0功用：补气健脾养胃。食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。
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