血糖胆固醇高食谱_血糖胆固醇偏高食谱
“春吃豆,胜吃肉”!这8种豆现在吃正适合,高钙高蛋白,高营养不仅能提供高钙、高蛋白的营养,还有助于降低胆固醇、减脂、控制血糖,特别适合老人和小孩食用。下面,就让我们一同探索8种春季豆类的详细食谱。 --- 1.荷兰豆山药炒肉片:清脆爽口,营养丰富 食材: -荷兰豆-山药-玉米-肉片-蚝油、生抽-盐、胡椒粉-淀粉 做法: 1.肉片腌制:肉等我继续说。
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