连续艾灸小腹三个月瘦10斤
11、艾灸减肥的基本原理。通过这种方式的确是可以减肥的，因为在做艾灸的时候我们的整个身体都会发热，毛孔也基本上处于扩张状态，流出来的汗液当中有大量的脂肪酸和乳酸，可以有助于脂肪代谢燃烧，所以说能够达到一定程度的减肥效果，但是请注意再好的减肥效果也抵不过自己的那张嘴吧，如果说做艾灸减肥的同时，还在大吃大喝到此结束了？。
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（°ο°）
31.艾灸减肥的基本原理。通过这种方式的确是可以减肥的，因为在做艾灸的时候我们的整个身体都会发热，毛孔也基本上处于扩张状态，流出来的汗液当中有大量的脂肪酸和乳酸，可以有助于脂肪代谢燃烧，所以说能够达到一定程度的减肥效果，但是请注意再好的减肥效果也抵不过自己的那张嘴吧，如果说做艾灸减肥的同时，还在大吃大喝，到此结束了？。
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1黄世敬主任医师中国中医科学院广安门医院三甲艾灸减肥一个月通常可以瘦5斤到10斤左右，如果新陈代谢比较快，甚至可以瘦10多斤，那就不仅可以用来养生，还可以达到减肥的效果。如果身材过于肥胖，只通过艾灸来进行减肥，效果一般不会比较理想，可以通过运动和调整饮食的方式来进行改善，通常可以辅助减肥的效果。
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2这就是艾灸减肥的魔力。有个姑娘靠艾灸一个月瘦了10斤，她怎么做到的？ 中医认为，肥胖以虚为本，与痰湿、内热关系密切。《医学入门》说：虚者灸之使火气以助元气也；实者灸之使实部随火气而发散也；寒者灸之使其气复温也；热者灸之引郁热外发，火就燥之义也。艾灸具有温通与温补双重功效，通过疏通经络气血，从而达好了吧！
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⊙０⊙
1方法： 用ijoou灸中脘穴、关元穴以及肥胖的部位用艾灸罐灸，每次40分钟，每日1次，坚持灸3个月以上。 美，是人类的执着追求和美好愿望， 千百年来，人们从未停下追寻美的脚步.对于现代人来说，拥有健康又苗条的身材是一种美.现实生活中，众多人为了减肥，采取节食、服药、运动等各种方式， 但仍然鲜有成效或是收效甚微说完了。
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0在灸的过程中，可以听到肚子就咕噜咕噜的声音，肠道开始运动起来了，不仅腹腰部舒服，小腿也开始温暖了起来。连续两天的艾灸，眼睛水肿消失，肚子胀的感觉也没有了，又有饿的感觉了，最最关键的是，身体沉重感没有了，感觉自己一下子“瘦了10斤”。对于我这种阳气不足，湿寒重的还有呢？
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1很多人怎么饿都不瘦，不是你瘦不下来，是因为你已经没有力气瘦了，有个笑话说我吃饱了才能瘦。我们的减肥理念就是，让你吃饱了，你才有力气分解脂肪。很多人每天饿肚子，脸色蜡黄，皮肤干瘪，饿瘦几斤吃一点全弹回来。我们艾灸做下来很多人肚子小一圈，做哪里瘦哪里。皮肤白皙，发光发亮，那是因为气补足了，自然把好了吧！
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＞▽＜
1其次，湿气为阴邪，阴邪在体内损伤阳气。同时，中医经常讲这样一句话：「气虚则胖，血虚则瘦」。说明气的充足，对于减肥瘦身是很有必要的。所以，第二步补充身体的气，推荐艾灸：气海穴「位置」肚脐下1.5寸■。最后，肥胖的人群，多半有管不住嘴的情况，不是说自己想吃，而是控制不住自己饥饿的肚子。经常感觉的饿，不是什么。
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