夏季长高吃什么水果_夏季长高吃什么
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春季是长高黄金季,多给孩子吃哪些食物促进长高?还可适当食用鱼、虾、海产品等含有丰富的微量元素、维生素的食物。3)坚果类,如核桃、花生、腰果等,富含优质蛋白、纤维、维生素以及铁镁等微量元素,为儿童补充生长所必需的能量。4)新鲜水果和蔬菜,含有大量的膳食纤维、维生素,有助于儿童发育。需要注意的是,所有的饮食均要是什么。
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秋季除了吃应季水果蔬菜还要多加强运动哦茄子、百合等。秋季时令水果有枣、山楂、柚子、橘子、甘蔗、石榴、柿子、苹果、梨子、葡萄等。秋天多吃白色蔬菜,养阴生津白色蔬菜可养阴生津,如萝卜、花菜、百合、山药等。秋季干燥,平时记得多提醒孩子喝水哦加强锻炼提高抵抗力查看文章精彩评论,请前往什么值得买进行阅到此结束了?。
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