看手机时间久了眼睛模糊怎么缓解_看手机时间久了眼睛模糊怎么解除
越吃眼睛越明亮的4种食物,一周换着吃,不仅养肝护眼,脾胃也养好了在这个快节奏的时代，我们每天面对电脑、手机的时间远远超过了与自然的亲密接触。小李，一位普通的上班族，就常常感到眼睛干涩、疲劳，甚至偶尔视力模糊，这让他不禁担忧起自己的眼部健康。小李的经历，相信也是许多都市人的共同感受。那么，如何在忙碌的生活中，通过简单的饮食调还有呢？
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“久”字惹出日常劳损病?中医告诉你这么治!看手机时间长了，眼睛会出现模糊、发花、干涩等不适感，小孩子看书久了甚至会导致近视！有没有发现，喜欢长跑的人，膝关节疼痛的比较多！有没等会说。 这些行为的弊端马上就会得到缓解。所谓的“动起来”，指的是“像小孩子淘气一样的活动”，不拘一格、辗转腾挪、上串下跳，等等，一顿折腾，花等会说。
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镜疲劳是什么?38岁以上容易中招有没有出现试过，坐在办公桌前处理文件，一会儿盯着电脑屏幕看数据，一会儿又得低头查看手边的纸质资料。这时候，是不是感觉眼睛有点力不从心啦？看近处的字开始模糊，时间久了眼睛又酸又胀，或者需要摘下眼镜才能看清。周末在家，想惬意地看看书、玩玩手机，可没一会儿，眼睛就累得说完了。
╯＾╰ 试试语音朗读：
＞ω＜
总喜欢在睡前玩手机的人,不用多久,有可能会“落下”4个毛病刘阿姨退休后没多久就来到儿子家，帮忙带孙子。但孙子还小，十分闹腾糟心，弄得刘阿姨每晚都睡不好觉，常常失眠。这个时候，她就会刷刷手机解解闷，但一刷往往好久一两个小时。一段时间后，刘阿姨发现自己的眼睛很不对劲，看东西模糊，还十分怕光，却到医院检查后，发现其左眼眼压高达5是什么。
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