空气炸锅香蕉燕麦饼_空气炸锅香蕉燕麦饼干
3用料香蕉1根 即食麦片80克低脂纯素-香蕉燕麦饼(空气炸锅版)的做法步骤 步骤1 有黑点是熟透香蕉更甜 步骤2 即食麦片我用的是西麦 步骤3 混合成团,190烤10分钟,翻过来6分钟菜谱创建时间:2022-09-05 19:21:11 空气炸锅【烤土豆】评分9.0 7 人做过 空气炸锅烤菜花 空气炸锅烤蔬菜 说完了。
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1【空气炸锅的🍌香蕉燕麦饼】1.空气炸锅200度预热,然后👇🏻香蕉+燕麦+鸡蛋我戴上一次性手套揉搓混合,简单方便🤣🤣 接着加入蔓越莓坚果(坚果是优质脂肪);2.桂格的奇亚籽燕麦片太适合我了,一共做了8片,一片大概100卡,因为加了腰果,如果不加会低很多。一次
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1步骤1 准备好的两根香蕉切小段,压成泥;不需要压的很细腻,保留一些香蕉的细小颗粒。步骤2 压好的香蕉泥中加入200g燕麦麸,充分搅拌均匀;静置30分钟-1小时,让燕麦麸充分吸收香蕉泥的汁; 步骤3 把活好的香蕉燕麦麸面团,分成差不多大小的小剂子,搓圆(手最好粘点水,在搓,防粘)放入空气炸锅,轻轻按压成小饼,撒是什么。
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0减脂甜点|| 空气炸锅香蕉燕麦饼不加糖0失败的做法 香蕉压成泥,选择成熟甜度高的会更好吃。加入燕麦片、打入鸡蛋,红枣切丁加入,一个方向搅匀。燕麦片的量用来控制燕麦糊的黏度需要自己感受,太少了燕麦糊比较稀会不成型,太多了也会干巴。空气炸锅油纸刷一点点油,把燕麦糊倒入,整形成一个大圆。晃动一下使表等会说。
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11、香蕉捣碎成泥,每日坚果打碎,倒入麦片、牛奶、0卡糖,搅拌均匀。like this~ 2、将👆的材料用勺子平铺在烘焙纸上~均匀,我的厚度大概是0.4-0.5cm,我还撒上了一点芝麻~ 3、放入空气炸锅,单面180度10min,拿出来,切好形状,翻面,180度10min。
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(#`′)凸
1空气炸锅香蕉燕麦健康饼空气炸锅香蕉燕麦健康饼的做法步骤步骤1 mix everything,空气炸锅165度15分钟。里面是软软的。就,很好吃。
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31.香蕉切片,加适量糖,用勺子捻成泥状。2.两个鸡蛋,加适量燕麦,暴风搅拌,如果太干了就加一点点牛奶。3.蔓越莓和花生切碎。4.之前的糊糊平铺在锡纸上,上面撒匀蔓越莓碎和花生碎。5.空气炸锅提前预热。……
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0这个香蕉燕麦饼真的百吃不腻!外酥里糯,又香又甜,#减脂期拿来当做#优质主食或者小甜品都很不错#低卡低脂餐#空气炸锅美食- 岁岁轻食于20240521发布在抖音,已经收获了606.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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