空气炸锅香蕉燕麦饼_空气炸锅香蕉燕麦饼干
3用料香蕉1根 即食麦片80克低脂纯素-香蕉燕麦饼(空气炸锅版)的做法步骤 步骤1 有黑点是熟透香蕉更甜 步骤2 即食麦片我用的是西麦 步骤3 混合成团，190烤10分钟，翻过来6分钟菜谱创建时间：2022-09-05 19:21:11 空气炸锅【烤土豆】评分9.0 7 人做过 空气炸锅烤菜花 空气炸锅烤蔬菜 说完了。
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1【空气炸锅的🍌香蕉燕麦饼】1.空气炸锅200度预热，然后👇🏻香蕉+燕麦+鸡蛋我戴上一次性手套揉搓混合，简单方便🤣🤣 接着加入蔓越莓坚果(坚果是优质脂肪);2.桂格的奇亚籽燕麦片太适合我了，一共做了8片，一片大概100卡，因为加了腰果，如果不加会低很多。一次
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1步骤1 准备好的两根香蕉切小段，压成泥；不需要压的很细腻，保留一些香蕉的细小颗粒。步骤2 压好的香蕉泥中加入200g燕麦麸，充分搅拌均匀；静置30分钟-1小时，让燕麦麸充分吸收香蕉泥的汁； 步骤3 把活好的香蕉燕麦麸面团，分成差不多大小的小剂子，搓圆(手最好粘点水，在搓，防粘)放入空气炸锅，轻轻按压成小饼，撒是什么。
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0减脂甜点|| 空气炸锅香蕉燕麦饼不加糖0失败的做法 香蕉压成泥，选择成熟甜度高的会更好吃。加入燕麦片、打入鸡蛋，红枣切丁加入，一个方向搅匀。燕麦片的量用来控制燕麦糊的黏度需要自己感受，太少了燕麦糊比较稀会不成型，太多了也会干巴。空气炸锅油纸刷一点点油，把燕麦糊倒入，整形成一个大圆。晃动一下使表等会说。
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11、香蕉捣碎成泥，每日坚果打碎，倒入麦片、牛奶、0卡糖，搅拌均匀。like this～ 2、将👆的材料用勺子平铺在烘焙纸上～均匀，我的厚度大概是0.4-0.5cm,我还撒上了一点芝麻～ 3、放入空气炸锅，单面180度10min,拿出来，切好形状，翻面，180度10min。
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(#｀′)凸
1空气炸锅香蕉燕麦健康饼空气炸锅香蕉燕麦健康饼的做法步骤步骤1 mix everything,空气炸锅165度15分钟。里面是软软的。就，很好吃。
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31.香蕉切片，加适量糖，用勺子捻成泥状。2.两个鸡蛋，加适量燕麦，暴风搅拌，如果太干了就加一点点牛奶。3.蔓越莓和花生切碎。4.之前的糊糊平铺在锡纸上，上面撒匀蔓越莓碎和花生碎。5.空气炸锅提前预热。……
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0这个香蕉燕麦饼真的百吃不腻！外酥里糯，又香又甜，#减脂期拿来当做#优质主食或者小甜品都很不错#低卡低脂餐#空气炸锅美食- 岁岁轻食于20240521发布在抖音，已经收获了606.1万个喜欢，来抖音，记录美好生活！
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