自制奶茶喝了晚上是不是容易失眠
1不过，奶茶不适合天天喝。奶茶中的糖分比较高，天天喝奶茶很容易引起肥胖，而且奶茶中可能还含有反式脂肪酸，会增加体内胆固醇的含量。喝了奶茶之后如果晚上睡不着，可以适当听点轻音乐，平缓的轻音乐可以帮助人们平复心情，使人尽快地进入睡眠状态，或者是看一些容易让自己犯困的书，也可以吃鸡蛋、花生、牛奶、核桃、大枣等是什么。
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1喝了奶茶是会失眠的，特别是对于不经常喝奶茶的人来说，在下午或者是晚上喝奶茶以后很容易引起失眠。因为奶茶经过煮制以后可以分解大量的咖啡因，相当于正常人服用2-3杯咖啡的量的咖啡因，而咖啡因具有刺激血管收缩，有兴奋的作用，所以对于不经常喝奶茶的人在一次喝了大量的奶茶，或者是下午晚上的时候喝了奶茶以后，很容还有呢？
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2如果是12点之后喝，就会失眠。3、普洱茶里也有咖啡因，但通常时候喝我是没问题的，那天是晚上七点冲的新的，喝了两大杯4、柠檬水失眠是不是很惊讶，因为柠檬本身是提神的，而且我是自制但，比外面1000ml一个柠檬片的要浓，我记得当时我用了一整个柠檬+百香果，喝了三大杯。因为晚上吃烤肉有点腻，喜欢柠檬的酸5好了吧！
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2也不会失眠。而你突然喝了带咖啡的奶茶就容易睡不着。因为咖啡提神，再加上你之前不常喝，反映就会更是什么。
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2有啊，特别是肯德基的奶茶，中午来不杯，精神到夜里2点。
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＋０＋
1失眠是否因喝奶茶而起，取决于个体差异。不是所有人都会出现这种情况，但对于易受咖啡碱和茶碱影响的人来说，晚上喝奶茶可能加重失眠症状。鉴于市面上奶茶成分不明，自制奶茶可以更好地控制，以减少可能的不良影响。虽然奶茶口感诱人，但经常饮用可能带来健康隐患。高糖、高油、高热量的奶茶容易导致肥胖，..
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∪▂∪
0一、咖啡因超标，长期饮用会心慌失眠、骨质疏松； 二、糖分超标，老得快还可能死得快； 三、奶茶不加奶、甜味不靠糖，长期饮用会造成反式脂肪酸超标和果葡糖浆过量； 四、腐烂水果、隔夜茶都在你杯子里，容易引起胃肠道疾病，严重则会致癌。想想还真是有点可怕呢！我们如何正确理解奶茶会毁掉身体健康？又如何去冲泡一说完了。
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＋﹏＋
2有的，我一个朋友，有天晚上我请她喝杯奶绿，晚上她睡不着，连夜信息轰炸我，说这奶茶比咖啡都猛说完了。
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