养肝补肾的食谱大全及做法
2菜谱：糖炒栗子、栗子焖排骨、香菇烧栗子、三杯栗子鸡、日式野菇栗子炊饭。4.枸杞子补肝益肾性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。菜谱：银耳莲子枸杞红枣汤、枸杞丝瓜香菇汤、枸杞松饼、香菇枸杞人参鸡汤、枸杞地瓜鸡汤。5.黑芝麻润肠等我继续说。
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11、养肝炖汤食谱：双花猪肝汤材料：密蒙花10克、菊花10克、猪肝500克、枸杞子10克、干姜10克、食盐10克。做法：猪肝洗净切片，放入冷水加热，水沸后1分钟后捞出，放入汤锅里，加3升水，放入洗净的密蒙花、菊花、枸杞子、干姜，先大火煮开后，转小火煮60分钟，加盐调味即成。适合3人食用。功效：清肝明目，养肝解郁。
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2做法：鲜枸杞叶洗净，猪瘦肉洗净后切片。炒锅烧热，放入油，加入猪瘦肉片，翻炒片刻，加适量水，放入鲜枸杞叶，大火煮熟，加精盐、味精调味即成。功效：健脾养肝补肾。3.土豆山药粥配料：土豆100克，鲜山药50克，粳米200克，白糖、桂花卤适量。做法：将土豆削皮洗净，切成大丁；山药去皮，洗净，切碎。将粳米淘洗干净，放入砂到此结束了？。
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2四、4道补肾食谱最有效1、滋肾固齿八宝鸭材料：鸭子、黑芝麻、核桃、桑葚、莲子、芡实米、枣干、薏米仁、糯米、食盐、味精、黄酒。做法：将鸭子宰杀干净；随后将准好的莲子、芡实、桑葚、核桃仁还有黑芝麻、枣干、薏苡仁填充进入鸭子的腹部之中，随后将糯米放入填满之后用细线缝合；将准备好的鸭子放入碗中，加入适量是什么。
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2《随息居饮食谱》云：“蚌肉清热滋阴，养肝凉血。”所以，肝肾阴虚、内热偏旺的更年期综合征者，常用蚌肉熬汤喝，有一定的食疗效果。11、淡菜淡菜有补肝肾、益精血的作用。《本草汇言》说：“淡菜，补虚养肾药也”。清王孟英亦云“补肾，益血添精”。故肝肾阴虚、目眩耳鸣、心悸自汗、月经错乱、腰酸腿软的更年期说完了。
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0俗话说：“养肝=养命！肝不好，未老先倒。”30+抗老、养生是重点戏，今天跟小芙一起来学习这5个养肝的食谱茶饮吧~ - 🔍 护肝食谱 📍 苡苓小米粥 👉🏼 材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。 👉🏼 做法：将上述材料洗净，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥。
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3倒入鱼片拌匀，放油锅内稍煎；(低价烟批发网)投入番茄酱50克，枸杞子20克，加调料以水煮片刻。青鱼健脾，养肝等我继续说。
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2养肝护肝需要综合考虑饮食、生活习惯、心理状态等多个因素。汤类是一种营养丰富、易于吸收的饮品，某些汤还有一定的养肝护肝作用。以下是一些常见的具有养肝护肝作用的汤： 1.黄瓜鸡肉汤：将鸡肉、黄瓜、生姜等煮成汤，鸡肉富含蛋白质和维生素B,黄瓜含有丰富的矿物质和维生素C,能够增强肝脏的免疫功能。2.枸杞炖乌鸡汤：等会说。
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