鲍鱼羊肚菌炖汤做法_鲍鱼羊肚菌炖乌鸡的功效
1做法步骤：第1步、鸡去皮去肥油，剁大块。第2步、鸡块飞水。第3步、洗净浮沫。第4步、莲子泡30分钟。第5步、羊肚菌泡软，第6步、洗净备用。第7步、冷冻鲍鱼冲选一下。（如果周边有黑膜的要刷洗干净。）第8步、泡发的海参切稍大块。（这海参在costco买的大西洋海参。）第9步、红枣去核。第10步、把鸡还有呢？
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3步骤1 鲍鱼提前一晚泡好！ 步骤2 羊肚菌搓洗干净后，泡半小时。泡完的水不要倒加入一起煲。步骤3 瘦肉焯水，红枣去核，材料洗干净。步骤4 加入4-5碗水炖2小时。步骤5 最后5分钟加入枸杞。步骤6 最后加入盐花调味即可！这个汤营养丰富，而且(低价烟批发网)清甜，特别好喝！
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21小时以上|切墩(初级) 羊肚菌6个、新鲜小鲍鱼2只、排骨适量、枸杞适量、芹菜1根、姜2片烹饪步骤步骤1/7点击查看大图排骨焯水放入炖盅步骤2/7点击查看大图将新鲜的鲍鱼羊肚菌洗净备用步骤3/7点击查看大图鲍鱼放入炖盅步骤4/7点击查看大图羊肚菌姜片加入适量清水放入锅内步骤5好了吧！
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1羊肚菌鲍鱼炖汤(增强体质)的做法步骤步骤1 把鲍鱼用盐水浸泡，壳和肉分开，去掉内脏，清理干净。羊肚菌去掉泥脚，清洗干净，再浸泡30分钟，浸泡的水备用。石斛提前泡30分钟。步骤2 肉类也可换成鸡肉，把全部材料放进炖锅，我用的隔水炖3小时，存味，营养不流失。如果不用隔水炖，鲜鲍鱼要出锅前15分钟再放。
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0第四步：几个红枣去核洗净，切成若干块状，生姜切成若干片状，枸杞子过冷水冲洗干净，准备好煲汤的全部食材，开始制作这道羊肚菌鲍鱼炖鸡汤吧。第五步：焯水好的鸡肉放入炖锅，然后放入鲍鱼，羊肚菌，虫草花，红枣，干贝和姜片，加上毫升冷水，盖上锅盖大火炖煮，中途舀掉一层油腻的浮沫。第六步：一定要掌握炖汤的说完了。
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0今天给大家推荐一款老少皆宜的羊肚菌鲍鱼鸡汤。鲍鱼干：调经补养，润燥利肠，含有多种氨基酸，蛋白质，维生素等，能促进人体细胞生成，提高免疫力。用干鲍鱼炖汤，味道更加鲜美至极羊肚菌：和胃消食抗疲劳提高免疫力元贝：生津止渴健脾补钙锌莲子：补脾止泻清心安神还有呢？
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3鲍鱼羊肚菌汤的做法步骤步骤1 较少嘌呤摄入，已经不用骨头煲汤。基本是选瘦肉，小猪展肉就是很好的食材。切块后，冷水下锅，煮沸后，冷水清洗。准备好一片姜。步骤2 羊肚菌，清洗干净后，泡水备用。泡发后的水，可以放入炖盅一起炖汤。步骤3 新鲜鲍鱼，用盐，生粉清洗干净整只切花，比较好看，也比较好吃😋 所后面会介绍。
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1养生滋补鲍鱼羊肚菌汤的做法步骤 步骤1 先自来水冲洗一下，然后浸泡20分钟 步骤2 鲍鱼我是去市场买新鲜的还会动的，老板很好人帮我刷干净去壳，新鲜的煲出来会有鲜甜的味道 步骤3 然后鸡爪我买的速冻要焯水，鲍鱼我最后切条了，羊肚菌泡好切半(泡羊肚菌的水如果不是太脏，稍微让漂浮物沉淀下，然后要回是什么。
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