土豆洋葱炒鸡胸肉的做法
0第一步:挑选好鸡胸肉,土豆和洋葱,先把鸡胸肉清洗干净,,切掉一层筋膜,切成若干小块,备用。第二步:鸡胸肉放在碗中,加上一勺料酒去腥,加上一勺生抽,加上少许食盐,鸡精和胡椒粉,最后加上一勺玉米淀粉,用手抓拌均匀,让鸡胸肉腌制入味。第三步:提前调配一碗调味汁,调入两勺生抽,加上半勺老抽,半是什么。
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01.准备一个土豆,清洗干净,去掉外皮,然后用刀切成薄片。放入盘中,冷水上锅,开大火蒸15分钟把它蒸熟。2.蒸的时间准备配菜。洋葱放进绞肉机里面打成碎末,不怕刺激的朋友可以用刀剁。3.起锅倒油,油热下入洋葱末。把它炒香炒熟。4.炒到洋葱变软,把它盛出来放凉备用。5.两块鸡胸肉处理一下,去掉脂肪是什么。
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1✅鸡胸肉+生抽胡椒粉搅拌均匀腌制10分钟左右。✅土豆,胡萝卜洋葱切小块。1⃣冷锅热油,+鸡胸肉翻炒断生。2⃣加入蒜末胡萝卜一起翻炒。3⃣加孜然土豆翻炒断生后,添加洋葱翻炒。多炒一会儿。4⃣加半碗水左右,焖煮一下。土豆软兰出锅。出锅前加盐调味。早餐午餐是什么。
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0🍃食材:鸡胸肉,土豆,洋葱 🍃做法: 1⃣️鸡胸肉切小块加一勺生抽,一勺料酒,一勺淀粉,半勺盐,适量黑胡椒粉腌制半小时 洋葱切丁,土豆切丁备用 2⃣️锅中倒油,将土豆下锅煎至两面焦黄捞出 3⃣️热锅倒入少许油,炒香洋葱,下入鸡胸肉炒至变色,加2勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油翻炒均匀,加好了吧!
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1圆葱土豆炒鸡胸肉的做法步骤步骤1 先腌肉:鸡胸肉一块,切片或条,放入碗中,先放蛋清一个,淀粉一勺,盐一点点,料酒一点点,腌制10分钟。步骤2 圆葱和土豆分别切片,分开装盘备好,我选了1个圆葱,1.5个土豆,我爱吃土豆胜过圆葱。步骤3 热锅下油(尽量不粘锅),放蒜末和姜丝,炒香。放腌制好的鸡胸肉哦!翻炒等会说。
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∪ω∪
0来上这么一道「鸡胸肉焖土豆」一顿饭就搞定啦! 有蛋白质、优质碳水;营养均衡,饱腹感也强! 做起来也贼简单,关键好吃还不怕长胖! - ✅食材: 鸡胸肉150g|土豆150g|洋葱70g|小米辣|蒜|小葱🍳做法: ❶锅中喷少许油,下入蒜末炒香❷下入腌好的鸡胸肉,炒2分钟左右至变色好了吧!
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1做法:1 调个酱汁:1勺老抽十半勺糖+2勺生抽十1勺淀粉+1碗水搅拌均匀备用2 鸡胸肉切成丁十1勺料酒、1勺生抽、老抽、1勺淀粉、一点黑胡椒和盐抓匀腌制十分钟3 土豆下锅炒至半熟后盛出备用,锅中加入少许油爆香洋葱后倒入肉丁炒至变色,再倒入土豆和酱汁煮至浓稠即可,就可以开吃啦……..
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0一整个把鸡胸肉和土豆安排得明明白白的 嗜辣星人狠狠地爽到了! 恨不得立马原地暴风吸入一锅饭👍 做法分享给在座的所有美女们 . ☘️☘️准备:鸡胸肉、土豆、洋葱、小米椒青椒 1)土豆下锅炒至半熟后盛出备用 2)锅里再加一点油炒香洋葱后倒入腌制好的鸡胸肉炒至变色 到此结束了?。
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