祛湿健脾豆浆搭配_祛湿健脾豆浆
102 红豆薏仁豆浆--祛湿、养颜薏米具有健脾补肺、清热利湿的功效，红豆具有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。红豆薏仁豆浆既可以祛除身体湿气和水肿，还可以健脾胃，现在喝刚刚好。红豆40克薏仁20克白茯苓10克红枣5颗燕麦片15克水1200ml 1. 所有食材清洗干净，红豆和薏仁浸泡两小时以上。2. 将等我继续说。
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0健脾祛湿美白掉称br 脾胃不养好就容易招致湿气而湿气是万病之源湿气容易导致女人的皮肤差长斑长痘肠胃弱宫寒小孩体质差易生病食欲差免疫力下降老人出现关节炎腰酸腿疼睡眠质量差等等日常祛湿很关键推荐以下几种祛湿豆浆br 第1款：红豆薏米豆浆说完了。
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06款养生豆浆，健脾养颜祛湿养颜：银耳、苹果、绿豆、枸杞健脾：小米、燕麦、黄豆、红枣……做法见下图！ #健康知识科普# #健康饮食# #大寒聊健康#298阅读0 0 发表评论发表作者最近动态太医健康说2024-01-14 7款南瓜养生豆浆，补中益气，健脾养胃！ #健康知识科普# #健康养生# #养生朋友已上线#是什么。全文是什么。
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1赤小豆薏米豆浆（赤小豆+薏米+红枣+黄豆）赤小豆薏米的组合算是很多人都比较熟悉的祛湿搭配了，薏米有除湿通肠和清热消水肿的功效，而赤小豆中含有皂角甙，能够祛除体内积聚的湿气，所以对于祛湿和健胃脾来说，这两样有很好的效用，在这湿气重重的天气时来一杯最合适不过了。【做法】：赤小豆和薏米在煮之前浸泡一等我继续说。
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01、赤小豆薏米豆浆（薏米、黄豆、红枣、赤小豆）赤小豆与薏米，一个能利水消肿，一个则擅长除湿清热，二者相结合，既能帮助我们去除体内的湿气，又能缓解水肿的困扰。而黄豆和红枣的加入，不仅让豆浆的口感更加香浓，还带来了健脾胃的益处。制作时，记得提前将赤小豆、薏米和黄豆浸泡一小时，这样打出来的豆浆才会更加到此结束了？。
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1这两种食材搭配做豆浆，健脾祛湿，养心安神，失眠者要常喝，这两种食材就是薏米和茯苓。茯苓入心、肺、脾经，健脾和胃，还具有养心安神的功效，失眠、心悸、心神不安等人群(低价烟批发网)适宜食用。薏米具有健脾、祛湿、清热、强筋骨的功效，易于消化吸收，还可用作粮食吃。这两种食材搭配在一起做豆浆，营养丰富口感好，让你的到此结束了？。
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0第2️⃣款——祛湿补气米糊 食材：炒薏米10g、小米40g、淮山药10g、水400ml。 功效：健脾祛湿、利水消肿、益胃补肾。 做法：破壁机米糊模式30分钟。 第3️⃣款——健脾养颜豆浆 食材：炒薏米18g、绿豆18g、红豆18g、红枸杞3g、水500ml。
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01.小米红豆豆浆——健脾养胃，滋补气血小米30克，花生30克，红豆50克，红枣，清水800毫升2.南瓜薏米豆浆——祛湿健脾，养胃美容南瓜30克，薏米30克，小米20克，银耳10克，黄豆20克，水800毫升3.黄豆糯米豆浆——滋阴补肾，健脾养胃黄豆30克，糯米30克，小米20克，枸杞5克，冰糖，水800毫升4.山药小米豆浆后面会介绍。
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