自己在家做艾灸教程_自己在家做艾灸教程膝盖
0宫寒痛经寒邪入胞宫，可导致痛经，此种痛经得温则减，所以可以采用艾灸的方式，温经散寒，减轻痛经症状。选穴：关元，归来，肾俞，三阴交作用：温宫散寒操作方法： 回旋灸此时可使用艾条进行回旋灸，施灸时以自己感觉皮肤不烫为宜，每个穴位的施灸时间以5-10分钟为宜，最到此结束了？。
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01)艾灸后建议多喝温开水，平时容易上火的人大多为上焦虚火或有胃热，建议艾灸后喝一杯淡盐水或菊花茶引火下行。2)艾灸后尽量清淡饮食，避免辛辣、肥腻的食物，如辣椒、火锅、烧烤、老火汤等。3)艾灸后可以用艾叶泡脚，促进血液循环，缓解艾灸导致的上火。4)如果艾灸后上火严重，请及时后面会介绍。
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1犊鼻穴(犊鼻又名外膝眼，屈膝取穴，在髌韧带外侧凹陷中)下3寸，胫骨前嵴外1横指处。艾灸方法： 先艾灸中脘穴10分钟然后再灸气海穴20分钟最后艾灸足三里穴10分钟根据我的体会，一般按这样的流程灸完一次，就会感觉全身有热流流动，身体暖暖的，这样一般就可以了。等会说。
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1③基础隔物灸：厨房里的葱、姜、蒜、盐等均可以配合艾绒做艾灸，简单、实用、效果好。(上图为古艾世家艾灸学员隔盐灸反馈) 关于艾灸取穴！ 关于害怕艾灸取穴不准的问题，其实大可不必担心，就像做菜一样，刚开始总会遇到油盐酱醋不上手的情况，但是慢慢实践总好了吧！
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02022-06-101回复建冷雁Mo 不容易燃完会熄灭，不喜欢用2022-12-08回复清风明月舞天下艾灸还是明火灸更好一些无火不成灸2023-03-03回复清风明月舞天下去抖音仙艾谷买艾灸壶在家自己艾灸更方便2023-03-03回复PhoenixNirvana考啦[可乐][可乐][可乐] 2023-07-22回复没有更多评论了哦～ 后面会介绍。
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0保姆级教程来了br 根据自己这几年攒的经验和大家分享一下br 第一次艾灸可能有许多方面不清楚根据这几年的艾灸经验给艾灸新手们一些小建议你看完这一篇大概自己就可以完全掌握在家艾灸的技巧非常适合新手和不懂的艾灸的朋友们br 1 如何挑选艾灸工具等会说。
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0网上和中药房可以买到。用大量艾叶，机器敲打，把叶子中的茎杆全部去掉，加工出来的就是艾绒。把艾绒卷起来包上纸，就是艾条。艾条点燃，就像香烟点燃一样，烤皮肤，就是艾灸。80%新手都会问！ 问：啊！那会不会烫着自己？ 答：你会拿着火自己烫自己吗！(如果后面会介绍。
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0在家艾灸教程|咳嗽怎么艾灸？ 山有艾掌柜小唐6775 0 在家艾灸健脾祛湿艾灸14年的李艾琳2.0万6 膝盖内侧的穴位-阴陵泉，膝关穴，曲泉穴，阴谷穴会点穴的张同学5.8万20 膝盖疼用这个办法第三代老中医的儿子3154 0 膝关节艾灸丨膝盖酸痛发凉，月子受风不想有“老寒腿”就好好穿衣服！ childish还有呢？
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