春季常见的芽菜类蔬菜
夏季祛湿(低价烟批发网):这道菜不仅能助你化痰湿,还让湿气“避而远之”!俗话说得好,春季吃芽菜,夏季吃瓜果,在炎炎夏日中,“瓜”类食物自然不可或缺。每当提到夏天的瓜果,很多人首先想到的就是西瓜,但实际上,有另一种蔬菜被誉为夏季第一瓜,那就是冬瓜。冬瓜喜欢温暖的气候,耐热性强,正是夏季成熟的时令蔬菜。它不仅能清热解暑、利尿排湿,因此常被后面会介绍。
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一补脾、二养心!春天宁可不吃肉,也要多吃2种食物,细腻还香甜说到春季养生,大家首先会想到的就是绿色蔬菜和各种芽菜。绿色的蔬菜也的确可以帮助我们在春天疏通气机;而且蔬菜常青绿,绿色对应肝,可以疏肝气,清肝热。不过春天还有两个养生重点,一个补脾、另一个则是养心。 春季肝气当令,是升发功能较强的时候,也是脾容易受伤的时候。提等会说。
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