更年期入睡困难易醒多梦_更年期入睡困难易醒吃什么中药
更年期综合症睡眠不好怎么办?做好这4点可能会改善,了解下睡眠问题往往是让许多女性倍感困扰的难题。张阿姨，一位即将步入50岁的中学教师，最近就深受其苦。她发现自己原本规律的睡眠模式被彻底打乱，夜晚辗转反侧，难以入眠，即使入睡也易醒多梦，白天则精神不振，影响了工作和生活。张阿姨的遭遇并非个例，更年期综合症导致的睡眠不好，是好了吧！
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