为什么睡眠不好会影响血糖
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一直按时吃药,血糖还是控制不好?问问自己这8点有没有做到!这么多年,一直遵医嘱按时服药,为什么血糖还是控制不好?问问自己这8点有没有做到:1.有没有按时睡觉、按时起床?熬夜会让身体于应激状态,等我继续说。 每天需要保证6-8小时的睡眠时间,血糖更稳定。2.有没有按时吃早餐?不吃早餐或早餐吃得晚(晚于8点),可能会影响血糖和血脂控制,增加餐后胰等我继续说。
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血糖高与睡眠有关?医生警告:想要稳定血糖,这几件事情都要注意我这不是血糖高嘛,晚上睡不好,整个人都不对劲了。”王苏胡大妈说:“哎呀,你这不是找对人了嘛。”“我前段时间看电视,正好有个节目讲的就是血糖和睡眠的事儿。你知道吗?睡眠不好真的能影响血糖。你这要是想稳定血糖,得改改你的睡眠习惯。”张述和问:“哦?这事儿我还真不太懂说完了。
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如果糖尿病患者睡前饿了,要不要吃食物?论选对食物的重要性要当心是“血糖升高”的表现,应及时监测血糖。可还有的糖尿病患者表示,什么时候饿不好,非得在睡觉之前有很强烈的饥饿感,这时候应不应该等我继续说。 糖尿病患者睡觉之前吃哪些食物,才不会影响血糖水平呢?1、奶制品,包括牛奶、酸奶、(低价烟批发网)奶酪等等,这类食物不仅饱腹感强,还有助于糖尿病等我继续说。
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