青橄榄炖螺头_青橄榄炖螺头汤
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1鲜青橄榄螺头煲鸡汤鲜青橄榄螺头煲鸡汤的做法步骤步骤1 红螺头需用清水浸过夜步骤2 起油锅放姜片爆香螺头，这样可以除去腥味和驱走寒气。步骤3 洗干净青橄榄。步骤4 其实可以煲整只鸡，但我这次买的鸡骨架和猪里脊肉。下锅焯水，捞起把血沫洗干净。步骤5 把最后准备好的材料全部倒入汤锅。步骤6 大火好了吧！
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1橄榄瘦肉炖螺具有暑热未去，秋意渐起，近来的气候大概可用这八个字来形容，炎热干燥“烤验”着大家的皮肤和喉咙，多喝汤水是滋润良方。青橄榄一直以来是清热解毒、利咽治喉、祛痰开胃的良药，而橄榄与肉类炖汤还有舒筋活络的功效。美食原料干海螺头80克，青橄榄150克，瘦肉150克，姜3片制作方法1. 干螺头用清水好了吧！
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0今日推荐——青榄炖螺头瑶柱汤推荐理由上班族必喝的养生靓汤材料青榄5颗，海螺头2个，干瑶柱1一2粒，瘦肉250克，生姜数片。制法青榄洗净拍开；瘦肉洗净切片飞水；炖盅放入所有食材与开水，慢炖一个半小时，出锅前撒盐调味即可。专家点评海螺肉丰腴细腻，味道鲜美，富含蛋白质、维生素和人体必需的氨基酸和微量好了吧！
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11、土猪瘦肉切成核桃大的块，入沸水汆透，捞出备用；冰鲜美国螺头入温水浸泡解冻，捞出后纵向切成厚片，下入热油，加少许葱段、姜片炒香，烹入料酒去腥，捞出后用温水轻轻冲一下，去掉多余料头和油分待用。取瘦肉2块、螺头4片、青橄榄2粒、干秋菊少许盛入炖盅。
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01、橄榄螺头汤原料： 净海螺头400克、橄榄150克、姜5小片、鸡汤2000克、瘦肉150克。精盐、味精、胡椒粉、绍酒各适量。制作与方法： ①、将海螺头洗去黑斑及杂物，洗净；将橄榄用刀拍破待用。②、将螺头和橄榄装入炖盅内，后面会介绍。
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3今日推荐——青榄炖螺头瑶柱汤材料： 青榄5颗，海螺头2个，干瑶柱1一2粒，瘦肉250克，生姜数片。做法： (1)青榄洗净拍开；瘦肉洗净切片飞水； (2)炖盅放入所有食材与开水，慢炖一个半小时，出锅前撒盐调味即可。栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授等会说。
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