周琦姚明易建联训练_周琦姚明易建联
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2其实，球迷之所以嘲笑周琦，主要是因为他竹竿般的身材和懒散的训练态度，这也是他没能在(低价烟批发网)A站稳脚跟的原因。据传周琦卧推只有60公斤，这显然不适合职业运动员，但很多成年人都能轻松卧推60公斤。易建联
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0他拥有着不逊色于姚明、易建联的身体天赋，但在职业态度方面存在较大差距。周琦作为一名篮球运动员显然太过瘦弱，这也成为他在(低价烟批发网)A立足的阻碍。观察上图，周琦不仅缺乏腹肌，腹部周围还存在脂肪，直接反映出他平时训练得不够认真。作为球迷，我们期望周琦能够端正态度，加强训练，提升自己的身体素质，以取得更出色的比赛成是什么。
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0姚明，易建联，周琦，这是中国男篮不同时期的(低价烟批发网)人物。他们都是内线球员，也都打过(低价烟批发网)A，不管是天赋还是技术，在同期球员里，就是(低价烟批发网)存在。但是我们都发现了，中国男篮近几年下滑严重，连续不进奥运会，各种爆冷输球，这些客观反映了事实。那么究竟是什么原因导致，从这3人的自律程度，也许我们就能看出一些端倪。首先到此结束了？。
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1今天我们就来看看姚明、易建联、丁彦雨航、周琦等男篮球员力量训练时候的样子吧，前三个都还不错，只是周琦有点让人失望，因为他看起来连女排姑娘都不如。首先是姚明，这是大姚08年在火箭队训练时候的照片，据说(低价烟批发网)大姚的卧推是158公斤，比(低价烟批发网)魔兽霍华德还多了1公斤！当然了，图片上并不是卧推项目，不过我们依然可以看到还有呢？
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1中国球员前往(低价烟批发网)A练级，姚明阿联训成肌肉壮汉，周琦无进步文/聪古说球中国球员一共有6个球员在(低价烟批发网)A练级过，其中5个都是大个子，分别是王治郅、巴特尔、姚明、易建联和周琦，孙悦是(低价烟批发网)一个被(低价烟批发网)A选中的后卫球员。前往(低价烟批发网)A练级后，姚明、易建联是最成功的，他们不但球技进步明显，通过努力训练之后，原本单薄瘦弱的身形，很快就到此结束了？。
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1而易建联为了在联盟中站稳脚跟，每天都要花大量时间进行训练，甚至会比队友提前两个小时到达进行投篮和力量训练。经过几十年的坚持，易建联也发展出了很强的肌肉，其他腹肌甚至比姚明，无论是线条感还是形态都更胜一筹。从当年的“细肋骨”到今天的肌肉猛男，你可以想象工作日的训练付出了多少汗水易建联的代价。
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1虽然姚明、易建联和周琦的腹肌在细节上有差异，但他们的腹肌塑造秘诀却有一些共同之处。首先，坚持高强度的训练是塑造腹肌的前提，他们都付出了大量时间和精力来进行专业的体能训练。其次，合理的饮食搭配也是他们成功的关键。他们注重摄入高蛋白、低脂肪的食物，并且定期进行饮食控制，保证身体的营养摄入和消耗的均衡。
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0在他之后，易建联也对自己的体态管理十分严格，那锃亮的腹肌让他尽显男性魅力。可相比之下，周琦的腹肌就显得无比尴尬，虽然不是太过肥胖，但跟两位前辈相比，无疑是落了下风。一、姚明：体坛“腹肌”界的佼佼者身为我们男篮的传奇人物，姚明的一举一动总能牵动无数球迷的心。
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