苹果香蕉都可以润肠通便吗_苹果与香蕉哪个更能润肠通便
1苹果和香蕉都可以治疗便秘。苹果和香蕉里面都含有较多的膳食纤维，食用苹果和香蕉后，可以促进胃肠道蠕动，帮助粪便排出体外，所以苹果和香蕉都有治疗便秘的作用，便秘的患者在日常可以多吃一些苹果和香蕉。便秘患者可以通过改善饮食以及生活习惯进行调整，比如适当多吃一些富含膳食纤维的食物，多喝水，养成定时排便的习惯，同时等会说。
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1便秘可以吃苹果，也可以吃香蕉。香蕉和苹果都属于比较常见的水果，当中含有的营养成分比较多，而且也有一定的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动
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0吃香蕉、火龙果、猕猴桃、苹果等水果都能够帮助排便。香蕉是生活中特别常见的一种水果，香蕉中膳食纤维含量是特别丰富的，并且具有润肠、通便的作用，在出现便秘现象时，吃香蕉不仅可以促进结肠的运动，同时膳食纤维还可以增加肠道内粪便的体积，因此能够快速缓解便秘，并且在吃香蕉时一定要选择熟的香蕉，而青的香蕉是没有帮助说完了。
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1香蕉里面含有丰富的纤维素，通常能够起到润肠通便的作用，有助于改善便秘的现象，并且也可以吃苹果，苹果好了吧！
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1苹果通便还是香蕉通便病情描述：苹果通便还是香蕉通便
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11、香蕉通便吗香蕉有通便的效果，但并不是对所有的便秘都有效果。成熟的香蕉含有丰富的水溶性纤维素，可以增加粪便体积，增强便意，还可以促进肠道蠕动，从而帮助缓解便秘。如果是未成熟的香蕉，含有较多一定量的鞣酸，而鞣酸有涩肠的作用，反而会影响大便的排出。
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2第一，对于便秘的患者来说是可以吃苹果的。苹果是一种营养非常高的水果，苹果当中含有丰富的维生素，膳食纤维，果糖，微量元素。苹果当中含有的膳食纤维可以帮助便秘的患者缓解和改善便秘。第二，除了苹果以外还有这些果蔬也是比较适合便秘人群食用的。1、香蕉，香蕉可以润肠通便促进肠蠕动，对于便秘的人群来说是非常好的一到此结束了？。
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3问：苹果香蕉可以润肠通便吗？(男，28岁) 答：嗯嗯，可以吃点香蕉，香蕉有促进排便的作用，多吃点蔬菜水果，可以吃点香蕉，有促进排便的作用。
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