双摇跳绳初学教程_双摇跳绳教学基础入门
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1交叉双摇学不会？一分钟教会你，仅需3步！ 很多小伙伴想学花样跳绳但怎么都无法把交叉跳和双摇跳丝滑地结合起来花样跳绳“交叉双摇”教学来啦！这是一种简单易学的基本花样跳绳动作看了这期超详细保姆级教学，学不会来打我———- 跃动运动器械旗舰店
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1双摇跳不过？4个动作教你轻松解锁双摇跳双摇跳绳是指跳跃一下绳子过两圈多跳双摇可以锻炼出强大的耐力与爆发力⭐对于有一定跳绳基础的孩子来讲双摇跳绳是突破更高成绩的很好练习👍今天教练教给大家4⃣个动作，熟练后可以轻松掌握双摇看过这期- 跃动运动器械旗
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0保姆级双摇正确姿势和发力教学让新手更加快速准确双摇！跳绳就选超飞跃！#双摇跳绳#跳绳教学- 超飞跃跳绳爱好者部落于20221204发布在抖音，已经收获了15.7万个喜欢，来抖音，记录美好生活！
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1纠正4种易错动作，世界跳绳大师教你1分钟学会双摇跳， 视频播放量3.9万播放、弹幕量23、点赞数1729、投硬币枚数95、收藏人数1012、转发人数148, 视频作者上海大健石体育， 作者简介跳绳赛事、培训、段位考评、体测、健身，请认准全国跳绳推广委员会(CRSA)!,相关视
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