夏季去火豆浆食材搭配_去火的豆浆搭配
0第5款：三豆饮三豆饮，绿豆是夏季里常备的食材，清热防暑。大家常用赤小豆、绿豆、黑豆煮汤，我们也可以换一下饮用方法，将三种豆子制作成豆浆，加入红糖或是冰糖，可清热去火，夏季早餐来一杯正合适。做法：将赤小豆、绿豆、黑豆各适量，洗后加入到破壁机中，加入清水，豆浆模式搅拌即可。第6款：红豆沙牛乳红豆好了吧！
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021. 安神清热：南瓜小麦豆浆。用料：小麦35克、干黄豆35克、南瓜100克、水。22. 提神消暑：黄绿豆绿茶豆浆。用料：黄豆30克、绿豆30克、绿茶5克、冰糖、水。23. 健脾养胃：红枣山药糯米豆浆。用料：黄豆50克、山药20克、糯米20克、红枣20克、水。24. 益气活血：黑米浓豆浆。用料：黄豆35克、黑米60克、水。25后面会介绍。
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0第一种：【红豆紫米豆浆】材料：黄豆40克 紫米30克 红豆30克 糖少许 纯净水900ML 做法：将黄豆、红豆和紫米混合洗净、加入料理机内加入900ML的纯净水、启动豆浆功能即可，食用时候可以根据自己口味加入糖。小叮咛：水量900ML是基础的，你也可根据饮用的人适当再加一些第二种：【玉米芡实豆浆】食材：黄豆40等会说。
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1夏天喝豆浆，不要只用黄豆，可以多加这2样食材，这样做出来的豆浆更适合夏天，清热解暑又好喝。这2样食材就是百合和绿豆，绿豆清热解暑，夏天的时候经常拿来煲绿豆汤或者绿豆粥，而我拿来打豆浆，家人更喜欢喝。百合也有清热的效果，而且还有养心安神的功效，搭配一起打豆浆，口感更好，味道清香。下面教大家这款说完了。
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01、银耳准备一块，放入清水中，浸泡至彻底泡发。夏季是比较省时的，半个小时都不到就泡好了，将泡好的银耳剪掉根部，然后进一步撕成小朵。再用清水洗净即可。2、黄豆，绿豆和百合分别取适量，放入清水中，轻轻搓洗干净备用。3、现在破壁机很流行，用来煮豆浆不需要提前浸泡豆子。我们将所有食材，包括银耳，绿豆，..
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1豆浆，以黄豆为基础，不同的季节可以搭配不同食材。眼下正值三伏天，天气比较炎热，楼下的奶奶教我做了这款百合莲子豆浆，她说对于夏季清热去火有帮助，而且还可以改善睡眠，她老人家每年夏天都经常做来喝。不过莲子和百合有少许的苦味，如果喝不惯可以加少许冰糖改善味道，而且冰糖对于润喉去燥，清热去火也很有好处。
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1制作这款清热解毒五谷豆浆需要准备以下食材： 黑豆20克绿豆20克赤豆20克薏米10克红糖/白糖适量纯净水800-1000毫升食材加工黑豆、绿豆、赤豆、薏米由于质地比较硬，需要提前浸泡6-8小时，夏天建议浸泡过程中放进冰箱冷藏，防止豆类变酸。制作方法1、将所有食材清洗干净一并放入料理机，加入800-1000毫升的纯净水还有呢？
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0第一款：苹果小米豆浆食材准备：苹果半个，小米15克，核桃两个，胡萝卜小半根等。步骤一：苹果洗净之后削皮，切成块。胡萝卜洗净之后切成小块，小米淘洗干净，核桃仁两个，备用。步骤二：把苹果块、小米、核桃放进破壁机中，豆浆模式即可。如果喜欢喝浓浓的米糊状的，可以把食材的量加大，用米糊模式即可。经常都是说完了。
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