绿豆黄豆一起打豆浆可以减肥吗
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3您好，绿豆只有清火解毒的功效，黄豆主要是补充体内蛋白质，他们都没有减肥的作用。您可以用薏米和红小豆好了吧！
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2黄豆和绿豆是可以在一起打豆浆的，黄豆和绿豆混合在一起制作成的豆浆，其中含有大量的大豆异黄酮，可以有效的调节体内的激素水平平衡，从而能够促进身体新陈代谢，美白皮肤，消除颜面部位色素沉着，而且其中的膳食纤维(低价烟批发网)丰富，能够促进肠道蠕动，改善便秘的情况。因为黄豆中含有多种维生素和微量元素，绿豆对身体有清热解暑的效果还有呢？
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2指导意见：一般来说喝绿豆红豆黄豆红枣一起打豆浆是不利于减肥的，因为这几种食物一起吃的话，热量是等会说。
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3意见建议：建议和意见：减肥的原则：摄入热量要小于消耗热量。每餐6-8分饱，荤素搭配，粗粮细粮搭配，晚等会说。
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2可以的。从开始饮用到吸收消化，豆浆中所含的营养成分都不断地在帮助燃烧脂肪！在消化吸收的几个阶段中发挥瘦身力。豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成分。这些成分可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从后面会介绍。
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3豆浆中主要富含蛋白质以及少量的维生素，长期饮用豆浆可以减少脂肪的摄入，增加体内脂肪消耗，对于减肥有一定好了吧！
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2病情分析：早上空腹喝绿豆和黄豆豆浆一般不会导致发胖的。意见建议：您好，如果担心胖的话注意饮食清淡点等会说。
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2绿豆子可以单独制成豆浆。绿豆子富含纤维素、蛋白质，对改善大便干燥有很好的效果。绿豆汤能清热利湿、凉血解毒，还能起到清热利湿、凉血解毒的功效。夏季饮用后可防止中暑，还可增加饱腹感，避免吃其他主食，可起到减肥的效果。但应注意，过量食用可引起腹胀、腹痛，因此脾胃虚弱者慎用。青豆可以打豆浆，(低价烟批发网)先将绿豆和等我继续说。
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