鞋向内歪是内翻还是外翻_鞋外侧磨损是内翻还是外翻
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4根据跑动中脚部向内旋转的运动形态，三种足型也依次被叫作内旋不足(内翻足型)、内旋正常(正常足型)和内旋过度(外翻足型)。——很多人都会根据鞋底的磨损部位判断属于哪种足型，更严谨的分辨方法，还是从跑动中的动态解析来确认： 内翻(内旋不足)足型内翻/内旋不足足型(Underpronation)在落地过程中，往往脚踝和后好了吧！
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1若你的距骨相对于跟骨向外偏歪，则为足内翻。若你的距骨相对于跟骨向内偏歪，则为足外翻。足外翻：又叫外翻仰伸足，是足部常见畸形之一。足外翻是因为脚部肌腱发育异常导致的一种畸形，同时伴有扁平足和舟骨塌陷，小腿中点、跟腱中心、跟说完了。
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1内旋不足(足内翻)最容易在足部外侧、腓骨、脚踝三个部位出现伤痛症状。从跑鞋的磨损情况看，外底的外侧磨损要更为明显。另外如果穿的够久，将跑鞋放在平面上，还能看到这双鞋已经有向外倾斜的状况(外侧磨损远大于内侧)。过度内旋(足外翻) 与内旋不足相反的就是过度内旋(Over Pronation),绝大多数“低足弓”(即平到此结束了？。
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1这基本上就是内翻了。Asics外翻外翻的定义就是叫内旋不足。生活中，有些人在走路跑步时翻转的过多，当前脚掌压到地面的时候，他习惯了起脚间隔一瞬间，继续向内摩擦“内旋”，用脚掌内侧蹬地而获得了力量之后才开始提脚。如果这样，他的鞋子就会形就会出现成“脚后跟磨损较多，前掌内侧磨损较多”的情况。这就是外翻还有呢？
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01、正常足/轻度内翻足，缓震，支撑都可以。当鞋底磨损了以后，由于支撑鞋的足弓处坚固耐磨，可能加剧内外侧落差，小心向外崴脚。个人体会，穿缓震型鞋，则到多旧都比较平衡。2、外翻足(低价烟批发网)穿支撑型鞋，给足弓处助力，而且足弓处的支撑材料几乎是永不磨损型，鞋旧了也能保持落地正常，有助于加固平衡。
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2如果鞋底的内侧磨损情况比较严重，则表示您目前可能存在脚外翻的情况。相反若是外侧磨损严重，则为脚内翻还有呢？
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(^人^)
3那么，对于内翻和外翻，选择怎样的鞋才合适呢？对于脚内翻的朋友，因为在走路的时候后掌外侧(低价烟批发网)着地，所以就要穿外侧相对较低而内侧高的稳定型鞋，这样就有助于慢慢矫正不利的步态。而对于脚外翻的朋友，着地后脚内侧低，而外侧高，对于这类脚型的朋友，就适合穿避震型鞋。
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1买鞋内翻外翻傻傻分不清br 买个鞋发现都很考验智商需要辨别自己是不是内翻或外翻我研究了一下终于明白了br 图3可以看到我的脚走路的时候脚跟先着地然后力量传导前脚掌最后力量落在大脚趾下方蹬地抬脚跨步br 实际上走路的时候脚掌落地是有个微微内旋的动作还有呢？
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