和尚打坐的好处和坏处
0其实瑜伽也有打坐的，可以让人平心气和，闭目养神，对心理和身体都有调节功能。打坐使人的内部微循环处于更深层次，身体内外达到平衡，科学研究人在心平气和的时候，体内分泌，微循环处于(低价烟批发网)状态，人有七情六欲，这些对身体的微循环有很大的破坏作用，时间一长就愈加明显.打坐时若能做到等会说。
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0能不能当神仙不管了，至少打坐这个修养现在医学比做冬眠治疗，对身体是有好处的。学动物一样静下来，也就是物理、生理自我治疗的一种方法，所以打坐对治病、对身体健康，只有帮助而没有坏处。说打坐坐坏了，什么神经失常了，那是他自己乱搞，自己打坐想变成神仙，又想得眼通又想得他心是什么。
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(｀▽′)
2大乘佛教的打坐，就是修禅定。佛教的禅定和外道禅定不同，佛教的禅定要求进入具有空性觉受的状态，比如空还有呢？
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2现在每天基本处于怀疑人生中，感觉我们都生活在幻境之中，不过好处就是唯识观可操作性强，每次四寻思都会出现气动，现在前列腺炎、腰肌劳损、肩周炎的症状已经消失，每次打坐颈椎都会响动，颈椎已经有了生理曲度，身体也基本
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21、经常打坐可以预防心血管疾病。打坐能够让身体的血液流动速度增快，有些人由于在平时不喜欢坐着，反而喜欢躺着，所以使得体内的血液流动速度开始减慢，出现各种血管性疾病，打坐能够让血管性疾病的发生概率降低。2、经常打坐也可以防止颈椎疾病的产生。我国的颈椎疾病患者人数不在少数，大部分的中老年人都有轻微或者是严重的是什么。
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2练打坐或者桩功，提升元气、增加气血、疏通经络，提升免疫力，自愈能力就会增强，自动解决各种身心灵问题。
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0打坐时眼睛有两种用功方式：一个是把眼睛闭起来，这个较简单易行，刚开始学的人心较乱，那个人动、那个在制造声音、.,好烦。刚开始修的人都是受不了外境的干扰，所以眼睛闭起来较好。眼闭起来有一个好处，是眼不见为净，但也有一个坏处，是黑枺枺的，初学的人有时候心不健康，怕怕的，怕黑暗。
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0从大的方面看，太陽月亮，一年四季各有各的好处，也各有各的坏处，大家从这里可以体会出我们人生的道理。尺蠖之屈，以求信也；龙蛇之蛰，以存身也；精义入神，以致用也；利用安身，以崇德也。这是讲物理世界的现象，“尺蠖”爬行的时候，先把腰弓起来，狗也是一样，要攻击对方的时候，也是先把腰弓起来。你如果碰蚯蚓后面会介绍。
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