磨鞋后跟外侧怎么矫正图片_鞋底后跟外侧磨偏怎么矫正
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2鞋底花纹的磨损集中在鞋外侧。在某些极端的情况下，可能跑鞋的鞋面还会被穿破洞。这种磨损情况一般会出现说完了。
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＞ω＜
1看看这个鞋后跟磨损的是不是你。瑜伽#纠正腿型#矫正腿型查看AI文稿1287瑜伽老师-龚老师01:03 #瘦腿#xo型腿#抖音小助手#体态矫正脚底外侧磨损偏多导致的腿型问题，解决方法来啦！瘦腿！ 查看AI文稿5239尹小白·体态康复00:24 如果孩子的鞋底外侧磨损，那么他的腿型应该是这种的。纠正腿型#腿好了吧！
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1用拉伸，用按揉，或者针刺这条肌肉都可以提高它的本体感觉，我推荐题主用拉伸的方式，因为题主的大脚趾后面会介绍。
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＋０＋
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11、准备一个杯子，把醋和酒1:1的比例倒入杯子里，如下图所示。2、准备四张纸巾，然后对折几下，如下图所示。3、把纸巾浸泡在液体（醋和酒）里，如下图所示。4、把浸湿的纸巾裹在鞋的边缘，如下图所示。5、用手指整理一下纸巾，让其服帖鞋侧边，如下图所示。6、把整双鞋包裹好，然后凉至半天等我继续说。
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0去弥补过多的旋前（由于平足造成的足部旋前角度过大），这就就是题主为什么鞋的外侧磨损会比价严重。
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2你支撑脚往外蹬地的那一下，承受力量(低价烟批发网)的点一定就是鞋底外侧，所以鞋底外侧都会做的突出向上翻的好了吧！
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2但是今天我们只说结构，跟骨着力点在外侧，所以走路时后跟外侧被轻度磨损属于正常的现象，这是结构决定的。但如果鞋后跟外侧磨损程度较大，或者有人内侧磨损严重，说明足弓是有问题的，要评估足内，外翻的程度，建议找专业领域的康复师或(低价烟批发网)健身教练进行处理。
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2足内翻纠正训练方法，单腿站立另一腿微抬起，站不稳可以扶一下，以后就过渡到不扶，每天坚持做几次是什么。
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