蒸带皮香蕉的功效与作用
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香蕉:颜色不一样,营养也不一样?不知道有多少小伙伴跟春雨君一样是香蕉星人,香蕉是一种常见的热带水果,不仅好吃还富含多种营养物质,能够补足人体缺乏的营养素,有助于刺激肠胃蠕动,帮助排便。我们一般吃香蕉只吃果肉,皮就顺手一扔,但是你知道吗?其实香蕉皮也有它的作用:不同颜色的香蕉皮代表香蕉的成熟度不等会说。
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生香蕉还是熟香蕉区别在哪里?吃香蕉,可以缓解便秘吗?我们来了解一下生香蕉和熟香蕉的区别。生香蕉的皮呈青绿色,果肉硬而脆,口感有些生涩。而熟香蕉的皮呈黄色,果肉变得柔软,口感香甜。此外,生香蕉的涩味会刺激肠胃,不利于消化,而熟香蕉则具有促进消化的作用。接下来,我们来看看吃香蕉是否可以缓解便秘。香蕉中含有丰富的膳食等我继续说。
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