双摇跳绳视频音乐_双摇跳绳歌曲有节奏感的
2休息日发个库存,休息日就要好好休息哦~, 视频播放量1168、弹幕量1、点赞数80、投硬币枚数26、收藏人数4、转发人数1, 视频作者唐糖大虾, 作者简介,相关视频:拿起你的跳绳,看看30分钟跳绳音乐跟练你能跳多少个,一年级小朋友跳绳,一分钟143个。每跳一个,我都在
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0众健计划—小叶老师今日分享之高难度花样跳绳(交替交叉双摇跳) 赶快学起来吧, 视频播放量155、弹幕量0、点赞数2、投硬币枚数0、收藏人数1、转发人数0, 视频作者全民健身Go跳绳王子, 作者简介众健计划跳绳大使|全民健身宣传大使全国高级教练员、一级裁判员2018世
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2今日练习内容,三分钟一组的半转身侧撤步投篮,左右脚镜像练习,一组三十双摇后接一组三分钟,总共作了三大组,视频为第二组,跳绳是结束练习前的一次40跳。429 -- 2:04 App 午间练习,一分钟中远距离全力跳投一中午作了6组,截取其中一组。跳绳单次突破60,中间有了呼吸调整,跳完体力还有余量,不是很抽很喘。64是什么。
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3双摇跳可以锻炼我们的身体协调性节奏感提高心率锻炼体能也是我们想学习拳击跳绳的朋友必学技能七分钟时间教你快速学会双摇跳哦~, 视频播放量1.2万播放、弹幕量4、点赞数259、投硬币枚数55、收藏人数274、转发人数65, 视频作者肖肆意, 作者简介用汗水浇灌自己喜欢
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5跳绳-2x30秒双摇接力-完整-22世锦赛共计23条视频,包括:2x30s双-完整-002、2x30s双-完整-001、2x30s双-完整-003等,UP主更多精彩视频,请关注UP账号。
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113 -- 1:04 App 跳绳记录【140】目标达成,定新目标 90 -- 1:34 App 跳绳记录【99】今日突破:基础跳总数2800,双摇连跳76。今日分享:跳绳歌单创建84 -- 1:45 App 跳绳记录【119】今天双摇破百,总数破四千,附身材记录 85 -- 1:13 App 跳绳记录【98】今天分享伴着音乐跳绳怎么卡点的小感悟。今天双好了吧!
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230分钟跳绳音乐跟练:中韩文歌曲翻唱系列,一遍韩文一遍中文,都是耳熟能详的歌曲,超好跳,4800个数量来打卡。1.4万27 4:31 App 看完我的视频,才是真爱 1万8 1:50 App 超简单,一学就会的蒙古舞跳绳教程 22万142 2:07 App 兔子舞跳绳,会发光的兔子舞哟! 1.1万-- 0:10 App 是甜妹,也需要力量等我继续说。
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1难主要在两点1.节奏感的掌握2.高速手脚协调下会放大你的问题前期准备工作1.熟练完成交叉跳绳及双摇跳绳2.学习初期可以放长一些绳子3.做好防护措施(以免因害怕而产生动作变形) 视频分为三阶段1.完成一次交叉双摇跳2.将交叉双摇融合进平摇3.完成连续交叉双摇希望大家能学会~~ 等我继续说。
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