祛湿气健脾胃的豆浆_祛湿气健脾胃的中药有哪些
0第1款：红豆薏米豆浆br 食材薏米10g 赤小豆20g 黄豆20g 红枣2颗水400ml br 功效健脾祛湿利水消肿美容养颜抗氧化br 破壁机十分浓浆模式35分钟br 第2款：绿豆薏米豆浆br 食材薏米15g 绿豆30g 黄豆20g 冰糖适量水500ml br 功效去油祛痘祛湿br 破壁机豆浆模式25分钟br 第3款：祛湿补气米糊b好了吧！
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1【做法】：赤小豆和薏米在煮之前浸泡一下，能够有利于发挥赤小豆和薏米中的营养成分。红枣切块，去掉枣核，和所有材料一起放入豆浆机里面，加清水到(低价烟批发网)水位线，喜欢喝稀的多加水，按豆浆键即可，20分钟后就煮好了，赤小豆薏米豆浆就好了，根据个人口味加入少许冰糖/代糖即可，我放了红枣，所以不加糖。红薯小米燕麦等会说。
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2一、豆浆与红薯的搭配：红薯含有丰富的膳食纤维，可以增强人体的饱腹感，帮助健脾胃。同时，红薯还有利于去湿气，可以与豆浆一起制作成红薯豆浆。二、豆浆与山药的搭配：山药是一种养胃健脾的食材，含有丰富的黏液质，对胃黏膜有保护作用。山药豆浆既能健脾胃，又能去湿气。三、豆浆与薏米的搭配：薏米有利尿、排湿的功后面会介绍。
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01、薏苡仁山药豆浆——湿气轻的人常喝，健脾胃、去湿气！ 材料：薏米、山药各30g,黄豆40g,清水适量。做法： (1)将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6~8个小时，泡至发软备用； (2)山药去皮后切丁，下入开水中，略焯，捞出后沥干； (3)薏米到此结束了？。
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21、此豆浆(低价烟批发网)(低价烟批发网)之爽滑，犹如巧克力般； 2、根据个人口感可适量添加糖； 3、一般不过滤也可饮用。对口感要求高的人可以过滤，不过因特别粘滑，过滤时需要花较多时间； 功效： 燕麦：性平、味甘，益肝和胃。即燕麦是一种性质(低价烟批发网)平和的食物，适合所有人食用，对肝胃有比较好的保健作用。
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1这款红豆薏仁豆浆既可以祛除身体湿气和水肿，还可以健脾胃，是一款祛湿排毒的养生饮品。原料：红豆、薏仁、白茯苓、红枣、生燕麦片、水。做法步骤：第1步、准备食材。第2步、所有食材清洗干净，红豆和薏仁浸泡两小时以上。第3步、红枣去核。第4步、将红豆、薏仁倒入破壁机的料理杯中。第5步、加入生燕麦片和白茯苓说完了。
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0做法：破壁机豆浆模式25分钟。 第5️⃣款——祛湿抗老豆浆 食材：赤小豆20g、炒薏米10g、黄豆20g、红枣2颗、水400ml。 功效：利水消肿、健脾祛湿、美容养颜、抗氧化。 做法：破壁机豆浆模式35分钟。 姐妹们，祛湿是一件长久的事情，✅就如同咱们每天要刷牙，吃饭一般。只有每天坚持，身体的湿气才不会堆积后面会介绍。
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