艾灸哪个穴位有助于睡眠_艾灸哪个穴位有助于睡眠视频
0一般情况下，通过艾灸神门穴、内关、足三里、心俞穴、涌泉穴、三阴交、风池穴、百会等穴位，能够缓解失眠，提高患者的睡眠质量，增强患者免疫力。因此，失眠一般艾灸以上穴位效果最好。建议患者平时清淡饮食，睡前不宜进食过饱，早睡早起，有助于改善失眠。三甲问诊咨询针灸科医生说完了。
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21、印堂穴：睡眠不好的原因比较多，有可能是作息不规律或者精神压力比较大引起的，通过艾灸印堂穴，能够达到宁心安神的作用，有利于治疗入睡困难。2、三阴交穴：位于小腿内侧，通过艾灸可以补肾和健脾，还可达到补气、养血和安神的功效，有利于安全，促进睡眠。3、神门穴：一般位于腕部，属于人体循行的关键穴位，通过艾灸可以到此结束了？。
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11、神阙穴神阙穴位于脐中央，是人体的重要穴位之一。艾灸神阙穴可以温补元气、调和脏腑，对于心脾两虚、心神不宁引起的失眠有良好效果。2、心俞穴心俞穴位于背部，第五胸椎棘突下，旁开1.5寸处。该穴位是心的背俞穴，与心神活动密切相关。艾灸心俞穴可以养心安神、调和气血，对于心血不足、心神失养引起的失眠具还有呢？
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1艾灸帮助睡眠的穴位有内关、神门、百会穴等。一、神门：位于腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘的位置，具有宁心安神的功效。因此艾灸神门可以帮助睡眠。二、内关：位于腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的位置，具有宁心安神、镇惊止痉的功效，此外还可以和胃降逆(调和胃气，使上逆的气机下好了吧！
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2患者：可以每天艾灸吗查看更多医患对话睡眠不好艾灸什么穴位？只能睡4-5个小时柯菲菲主治医师丽水市中心医院三甲睡眠不好可艾灸以下穴位：1.手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处，有助于入眠，调节自律神经，改善心悸。2.内关穴：手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹艾灸坚持者等我继续说。
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1失眠艾灸可以艾灸神门穴、安眠穴、涌泉穴等，具体情况如下： 1.神门穴。位于腕前区腕掌侧远端横纹尺侧端，具有宁心安神、清心调气的功效，临床上可以用于治疗心烦、健忘、失眠等疾病。2.安眠穴。位于颈项部后枕区，能够起到镇静安神的功效，通过艾灸刺激可以用于治疗失眠、头疼、眩晕等疾病。
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0艾灸一般全天均可进行，故晚上也可进行艾灸，且对艾灸的部位并没有特殊要求。但晚上为了更好的入眠，尤其是失眠患者，可以艾灸涌泉、神门、安眠、内关等穴位，可达到一定的助眠效果。涌泉：属足少阴肾经，是本经之井穴。定位在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
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1睡眠不好可以艾灸百会、三阴交、关元、命门、背俞穴等穴位。睡眠不好，认为是由于长期过度的紧张脑力劳动、强烈的思想情绪波动、久病后体质虚弱等，使大脑皮层兴奋与抑制相互失衡，导致大脑皮层功能活动紊乱。中医认为本证与饮食、情志、劳倦、体虚等因素有关。情志不遂，肝阳扰动；思虑劳倦，内伤心脾，生血之源不足；惊恐等会说。
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